坚果的优选知识

“小伙伴们,你知道吃过坚果曲厅饼干吗?做过吗?今天就来教大家如何做哦!!!赶快来试试吧！”食材明细主料低筋面粉（170g）糖粉（100g）可可粉（20g）核桃仁（少许）辅料黄油（140g）鸡蛋（1个）瓜子仁（少许）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）可可坚...

“偶然看见这道菜，感觉搭配很健康，坚果的选择也随意，喜欢什么就放什么，做法也不复杂，和红烧是一样的，最后加入坚果小炖一会儿即可。这道菜非常好吃，坚果的加入使口感更加丰富”食材明细主料鸡翅中（10个）辅料大杏仁（40克）核桃仁（60...

“奶酪除了做披萨、焗饭，还可以做成超快手的小零食哦。柔软的奶酪，也可以变得酥脆，完全是奶酪的另一种存在感。上面撒了花生碎、核桃碎和杏仁碎，组合变身成为美味又营养的零食小点”食材明细主料奶酪（适量）辅料杏仁片（适量）核...

“这个馅不仅可以包包子，包汤圆也很好吃。”食材明细主料面粉（适量）花生（100克）芝麻（100克）核桃（80克）糖（160克）猪油（60克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）坚果糖包的做法步骤1、面粉和水按照2：1活成柔软的面团，水量适当增减，盖保鲜...

“费南雪，Financier，是一款颇有来历的法国小糕点……红丝绒坚果费南雪，绝对是费南雪中的贵族……在烘培过程中，已经让糖糖欲罢不能……刚出炉，口感外脆里嫩……超赞！超赞！真的超赞！而且可以存放比较久，是白领上班必备下午茶点，...

“前天想偷懒，把材料丢面包机后就去睡觉了，结果早上起来得到一个大馒头。丢掉又怕浪费，加点坚果奶酪烤一烤，成就一顿香甜营养的早餐。跟我一起点石成金，拯救失败面包吧！”食材明细主料面包片（2片）坚果（随意（核桃仁，葡萄干））鸡蛋（1个...

“燕麦坚果燕麦棒的做法很简单,它是一款非常健康的甜点。”食材明细主料燕麦片（90克）全麦面粉（30克）坚果（30克）蓝莓（50克）橄榄油（25克）辅料白糖（10克）泡打粉（1.5克）蜂蜜（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果燕麦棒的做法步...

“土豆泥的升级版：在土豆泥的基础上增加葡萄干和坚果碎，增加口感和干果、坚果两种果味，使营养和味道更丰富了。坚果以选花生或腰果最佳，核桃仁偏苦，杏仁偏硬。干果也可以用蔓越莓干代替，主要提供酸甜的味道。制作也很简单，味...

“用彩色的棉花糖做出靓丽的雪花酥，佐以坚果配之，营养更全面。吃起来特别有嚼头，坚果也特别香。”食材明细主料黄油（50g）彩色棉花糖（300g）辅料各种坚果（200g）蔓越莓（50g）手指饼干（50g）小葫芦饼干（50g）奶粉（100g）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗...

“每日坚果果仁清脆香浓、果干酸甜爽口，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、蓝莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成，其内含成员各具丰富的营养价值。要做蛋糕时想不出做什么口味的，正好看到家里的每日坚果，拿了几袋...

“最近忙的天昏地暗，早上不想起床做早餐，之前配白土司吃的果酱都都吃完了，孩子要吃有果料的面包，那就来一个混合坚果吧，加了咖啡和红糖，好看更好吃。”食材明细主料面包粉（260克）雀巢速溶咖啡（30克）水（90克）鸡蛋（50克）红糖（45克）奶粉（1...

“这个是不需要烤制的糖果，制作简单，孩子爱吃。制作24块一口酥”食材明细主料白巧克力（220克）葵花仔（50克）杏仁（50克）芝麻（50克）无核葡萄干（50克）辅料肉桂粉（1茶匙）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）巧克力坚果一口酥的做法步骤1...

食材明细主料圆南瓜（适量）辅料桂花（适量）花生（适量）果丹皮（适量）青丝（适量）红丝（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜饼的做法步骤1、1、南瓜去皮，面粉3勺放在干的屉布，一起上屉蒸，10分钟后面粉取出来，南瓜再蒸10分钟便可2、...

“它来自遥远的欧洲古老世纪，一般采用各种谷物、果仁和籽作为面团材料，是欧洲人常吃的主食。近些年移民到我大天朝后，被改良得更迎合我国吃货的口味口感，却始终保持初心——天然、营养、健康！它，就是软欧包！虽然外形实而不华...

“不得不推荐的一款零食。这是我路过一个甜点摊学的，那人一边做着这个点心一边喊我；过来尝尝酥脆香甜、低脂无油哦！你猜对了，我当然过去尝了而且不止一块，很好吃哦！瞧我喜欢吃，他说；带一袋回家慢慢品哦！我说；等会儿，我发现他又要...

“今天介绍这款咖啡坚果脆片，也是来自孟老师的方子，略有修改，烤的时候要注意火候，免得烤焦了哦~”食材明细主料无盐黄油（40g）牛奶（15g）蛋白（25g）即溶咖啡粉（10g）低筋面粉（30g）辅料西瓜子仁（15g）葵瓜子仁（15g）杏仁片（15g）开心果（15g）核桃（15g）...

“开春后，应以清淡的饮食为主，尽量多吃绿叶蔬菜和水果。而荤菜要以选择水产类为好，尽量少吃红肉，红肉其中包括“猪、牛、羊”等，这样可以避免由于气候干燥而引起上火。每天的营养摄取量安排，水产和肉类占25%，蔬菜水果占50%，粮...

食材明细主料高粉（180克）低粉（50克）卡布奇诺粉（20克）红糖（35克）牛奶（90克）辅料酵母（5克）黄油（20克）鸡蛋（1个）老面团（100克）杏仁碎（15克）葡萄干（15克）盐（2克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）卡布奇诺坚果面包的做法步骤1、准备材料。2、后...

“十二岁那年，我跨进中学的校门，那年的九月一，我第一次离开妈妈的怀抱，带着行李去学校住宿，开始学习独立的成长.....。对于十分念家的我，曾经多少个夜晚，泪水湿透了床单，但因为每晚都有老师巡视寝室，所以从来都不敢哭出声来，只...

食材明细主料鸡脯肉（80克）熟紫薯（50克）西兰花（80克）花生（1把）腰果（1把）杏鲍菇（1小棵）辅料食盐（小许）香草（小许）黑胡椒（小许）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡脯肉坚果沙拉的做法步骤1、抓一把腰果。2、放盘子里。3、微波炉加热2分...

食材明细主料鸡脯肉（50克）紫薯（50克）花心萝卜（2片）茼蒿叶子（小许）番茄（20克）黄瓜（50克）辅料鸡蛋（1个）食盐（小许）黑芝麻（小许）白芝麻（小许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉紫薯坚果沙拉的做法步骤1、鸡脯肉化冻洗净。2、取50克。3、...

“过年买了许多糖果坚果，吃不完怎么办？动动脑筋动动手，零食瞬间变成美味私人手作，真材实料又好吃。”食材明细主料坚果（1把）棉花糖（150g）蔓越莓干（20g）辅料奶粉（100g）黄油（20g）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔓越莓坚果牛轧糖的...

“这款欧包特别好吃，推荐给大家。而且做起来也特别简单。坚果里红色的是樱桃干配在里面酸酸甜甜的。好吃又好看。”食材明细主料高筋面粉（220克）清水（145克）可可粉（6克）白糖（30克）鲜酵母（9克）盐（3克）黄油（15克）辅料坚果混合（100克）其他...

“我用的现成的坚果，每日坚果，京东有售”食材明细主料腰果（适量）核桃仁（适量）蓝莓干（适量）蔓越莓干（适量）辅料坚果仁（适量）酸奶（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶坚果仁的做法步骤1、我用的现成的坚果仁，共6种2、把这坚果...

“想要减肥又想吃点甜点，那你选这款就对了。低卡又营养，香甜又好吃。”食材明细主料南瓜（200克）奶粉（15克）白砂糖（适量）辅料巴旦木（适量）葡萄干（适量）甜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果南瓜泥的做法步骤1、南瓜去皮去籽切成小...