之解腻的优选知识

“泡腊八蒜是一道主要流行于北方，尤其是华北地区的汉族传统小吃，是腊八节节日食俗。在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。其实材料非常简单，就是醋和大蒜瓣儿。做法也是极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子，瓶子之...

水果，黄瓜丝，葱丝，饮料等。烤鸭是用鸭肉制作成的一种食物，口感鲜香可口，但是吃多了也会有一些腻，所以吃烤鸭时可以搭配一些饮料食用，比如橙汁，可乐等，也可以用饼皮包鸭肉、黄瓜丝、葱丝一起食用，这样使鸭肉的口感很清香，吃起来也...

温水、醋、大麦茶、苹果、牛奶、洋葱、普洱茶。苹果是常见的水果，既可以直接吃，也可以用于制作水果沙拉、苹果菠萝红茶、苹果醋、苹果吐司、苹果罐头、苹果饼等美食。牛奶是常见的乳制品，可以单独饮用，也可以用于制作牛奶...

酸梅汤、大麦茶、苹果等。羊肉是指羊身上的肉，可以分为山羊肉、绵羊肉、野羊肉等。其肉质与猪肉、牛肉等类似，但是具有一股特殊的羊膻味，所以在制作羊肉时要注意去除膻味。羊肉不仅可以用来煲汤，还可以用来制作红烧羊肉、...

醋泡花生米，是一道从油炸花生米的基础上演变出来的菜肴，是山西的传统凉菜，其特点就在陈醋上面。陈醋花生米前身最主料为花生、醋、香菜，全国各地口味的不同，在一定程度上对这道菜也根据当地的口味做了一些简单的调整。主料...

以前吃小龙虾都是出去店里吃的，最近懒得出去也懒得下楼去拿外卖，干脆就自己弄吧，因为带着虾头有点麻烦，干脆就来个蒜蓉龙虾尾吧，制作起来也比较简单，不过可能需要比较多的蒜，家里的蒜不够多的可以适当减少，出锅时可以留点汁，会...

“娃娃菜是很鲜美的蔬菜，汤鲜菜甜，鲜上加鲜，今天介绍家常版的简单做法。”食材明细主料娃娃菜（3颗）柴鸡（400克）排骨（200克）辅料姜（3片）水（1000毫升）调料白胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清爽解腻上汤娃娃菜的做...

我们都知道，腊肉要大火多油爆炒才香，但是其本身的脂肪较多，一般我们都会搭配一些吸油脂的辅材一起煸炒。而干蘑菇容易吸油入味，蘑菇的香气正好也中和了腊肉的烟熏味，使得这道菜肴的味道更棒，豆角正好也是富含纤维，其脆甜的口...

“春节各家各户都会准备很多大鱼大肉来招待亲朋好友和自己吃，时间久了难免会出现油腻不消化的现象。今天我就用平时我们吃的苹果，金桔，红枣加上山楂干和少量的冰糖来做个简单快手不管是春节还是平时必不可少的的消食解腻...

蔬菜。比如黄瓜丝、萝卜、青菜、生菜、土豆、蒜、大葱丝等。还可以和果汁、豆浆一起搭配。鸭肉不仅能做烤鸭，还可以做很多的美食，比如酸萝卜老鸭汤、糖醋鸭肉、香酥鸭肉、沙茶鸭肉炒面、蜜桃香煎鸭肉、小煎鸭、啤酒鸭、...

今年五月的重庆还算是凉爽，时不时的小雨似乎还在为重庆的炎热做着准备，作为有火炉之城的重庆，每年热起来的时候也不愧对于它的这个称号，那么在酷暑的夏日，在闷热的重庆，我们重庆人是怎么解暑的呢，除了藿香正气液等药品，最值得...

粉葛猪骨汤是一道以猪骨级粉葛为主要原料，煲制的汤。这道汤的味道鲜美浓郁，粉葛富含蛋白质，膳食纤维，各种维生素，烟酸，叶酸等等。粉葛煮熟以后有点芋头的味道。我在汤里还加了一位土茯苓，土茯苓含有一点中药味，和猪骨炖在一起...

“最近很忙的27，饮食及其不规律~连续外食，为了清理一下自己的肠道~于是今天就熬了山楂解腻消化饮~利用山楂、白茅根、陈皮、决明子，可以预防肠道毒素的代谢，预防心血管粥状动脉硬化，还可以润肺、化痰、清肝解毒，顺便再通一...

茶、水果。吃完羊肉可以喝山楂茶、绿茶、香蕉、梨子、橙子、苹果等。苹果的种类丰富，包括红富士、蛇果、金冠、国光、乔纳金、澳洲青苹果等。苹果的吃法多样，可以直接吃，也可以用于制作苹果汁、苹果沙拉、拔丝苹果等美食...

一夜埕也叫马鲛鱼，马鲛鱼在外面吃还是挺贵的哦，尤其是在有点名气的西餐厅，今天朋友给我带来了一条，不用自掏腰包就能品尝鲜嫩的马鲛鱼啦！我学到的马鲛鱼烹饪技巧很少，稍微拿得出手的只有油焖马鲛鱼，配上蒜蓉和罗勒叶，一道西餐...

去年国庆节去南京旅游时吃了油饼，觉得这饼很好吃。但是转念一想，荷包不够鼓，光是饼没有料口味也单一，家里做也健康啊~回到家不妨改良一下？说做就做！葱花香气十足，面饼酥软，口感不错，而且不油腻，家人都爱吃。主料面粉：300克辅料水...

我们夏天喝饮料等液体的饮品，都是很喜欢把它们放进冰箱里面过一下，这样拿出来喝的出来感到透心凉的感觉，所有的炎热的感觉都没有了。于是很多人觉得冰水是最能够解渴的饮品了。在有热水、冰水可以选择的情况下，肯定是选择...

解腻。茶，植物学名灌木或者小乔木，常绿木本植物，一般将它的叶片加工后作为一种饮料，我国的茶叶品种很多有绿茶、乌龙茶、白茶和花茶等等。茶叶的品质很重要，而茶叶的品质会受保存方式，贮存空间的影响，要注意对茶叶的保存，注意...

自己做的麻辣香锅，好吃到不行，香而不腻，而且做法非常的简单。而且这道菜做的特别下饭，家里的小孩老人都可喜欢，看来我的辛苦是没有白费的~~主料鲜虾：300g芹菜：1根青椒：半个胡萝卜：半根香菇：4朵西兰花：100g豆腐皮：1张豆腐泡：适量辅...

酸奶、茶、水果、山楂糕、果汁等。酸奶是一种口味酸甜的奶类饮品，以牛奶为原料，经过一系列的发酵等处理制作而成。大致可以分为酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳这四类。在喝酸奶时要讲究一定的方法，酸奶不能加热饮用...

茶水、果汁、苏打水。茶水解腻时，可以喝绿茶、红茶以及花茶等。果汁解腻时，可以喝苹果汁、西瓜汁、百香果果汁、葡萄汁、酸梅汤、橙子汁等。喜欢喝甜口的果汁，可以根据口味酌情添加冰糖或蜂蜜。喜欢喝口感清凉的果汁，可以...

国庆那几天和朋友到处吃吃吃，还吃了不少月饼，肚子上的肉长了好几斤，而且老感觉肚子很油腻，需要清新可口的饮食刮油了，所以决定做皮蛋青菜粥，本来晚餐我也一般都是吃粥，总吃白粥太寡淡无味了，皮蛋青菜粥咸咸的，很喜欢。主料大米...

丝瓜其实烧汤最好吃了，非常清淡可口。但是最近家里老是煮稀饭吃，也没机会烧汤，丝瓜就用来炒着吃了。炒着吃的话尽量少放点油，可以稍微加一点清水把丝瓜焖熟，再把汤汁收干就可以了。主料丝瓜：1根辅料蒜：1瓣葱：1根盐：适量鸡精：少...

鱼的营养价值非常的丰富，有高蛋白，对于人体所需营养有很好的补充作用，鱼的做法也有很多种，今天讲到的是豆豉鱼。主料油炸酥鱼：450g生姜：10g辣椒：2个辅料豆豉：20g蒜米：4瓣生抽：10g豆豉：20g食用油：10g盐：2g小葱：适量水：适量详细步骤：第...

夏天天气颜色最适合吃凉拌菜了，我每次都喜欢就着面条吃，清脆爽口，简直不要太美味了。凉拌黄瓜的精髓就是手拍黄瓜，这样做出来的黄瓜口感才好，味道棒极了。凉拌黄瓜的适合还可以加入适量的白糖，食醋，香菜进行提味。主料黄瓜：两...