印度的优选知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小茴香粉：1茶匙原味低脂优格（酸乳酪）：60毫升鲜榨柠檬汁：1汤匙新鲜生姜末：2茶匙大蒜：1瓣带皮鲭鱼排（每块约：168g大红甜椒：1个辅料paprika辣椒粉：2茶匙盐：1/2茶匙小...

“平常炖汤，炖好一般肉都很老，可是又想喝汤又想吃肉，于是这道菜来了，没有任何调味品，全部都是食材本身的味道，鲜，甜，比个耶！”食材明细主料印度椰（1个）胡萝卜（半个）山药（1个）鸡（1只）辅料盐（少许（我习惯不加））原味（口味）未知（难度）印度椰皇鸡汤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料带皮土羊腩：适量红萝卜：适量青花菜：适量洋葱末：适量姜末：适量蒜末：适量奶油：适量香米：适量水：适量月桂叶：适量小豆蔻：适量丁香：适量GaramMsala：适量盐：适量辅料具体...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：270高筋面粉：30酥油：45片状马琪琳：250辅料水：150具体步骤1.高粉和低粉、酥油、水混合，拌成面团，揉至面团表面光滑均匀即可。用保鲜膜包起面团，松弛2...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟咖喱制作简单，风味独特，与之搭配的食材多种多样，根据不同的搭配食材，又有着不同的口感和营养，可以说是一种百搭快手料理，这道美味印度椰香咖喱鸡，选用整鸡中...

“这是一个传统的家庭至爱食谱。甜脆的薄饼会让每个人都爱上它呦！”食材明细主料面粉（250g）细白糖粉（50g）辅料盐（2g）菜籽油（15ml）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）印度甜薄饼的做法步骤1、在一个盆里，放入面粉，盐和水一起搅拌...

“鸡肉和牛肉、猪肉比较，不但其蛋白质较高，脂肪较低，而且鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源。富含磷、铁、铜与锌和维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米饭：1碗猪肉馅：1碗辅料虾仁：1碗鸡蛋：1个西红柿：1个洋葱：半个芹菜：1根胡萝卜：1根食盐：适量料酒：适量香菜：1小把大蒜：适量淡奶油：适量咖喱粉：适量白糖：适量具体步...

印度饮食之印度甜点！说起印度饮食很多吃货朋友们主要想到的就是印度飞饼，其实，除了闻名世界的印度飞饼，甜品也是印度人喜欢的饮食质疑。今天小编主要为大家介绍的是印度甜点。喜欢吃甜点的朋友可以跟随小编一起欣赏一下印...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅：500洋葱：1个土豆：1个番茄酱：3汤勺鸡汤：400毫升辅料印度咖喱酱：1袋具体步骤1.鸡翅处理干净，用凉水浸泡。土豆去皮切滚刀块，洋葱切片备用。2.鸡翅从中间剁...

大家都听过橄榄油吧。橄榄油就是用新鲜的橄榄冷榨而成的油脂。橄榄油。是一种非常。丰富营养的油脂。橄榄油在其他国家的历史文化中有着几千年的历史了。由于橄榄油丰富的营养价值和。有效的使用方法，深受到人们的喜欢...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杏仁：6粒青辣椒：6条骨鸡胸：1公斤辅料盐：适量香菜：1把新鲜生姜：1块大蒜：8瓣浓鲜奶油：100毫升柠檬：1个黄油：30具体步骤1.杏仁放入一小碗里，加水浸泡，约15至20分钟后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料土豆：适量胡萝卜：适量牛肉：适量辅料洋葱：适量咖喱块：适量具体步骤准备材料，土豆胡萝卜洋葱切小块牛肉切丁焯一下，锅里放油把准备的材料炒半熟撇去浮沫炖...

“北方人喜欢面食，爱吃面条，爱做各种饼子。葱油饼，鸡蛋罐饼，肉末饼都是比较常见的吃法。那天在美食街上看到印度人做飞饼，用的香蕉和菠萝做馅，算是开眼了，原来水果也可以做馅啊，而且还很好吃。看印度人把饼子飞的薄如纸，心里就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟关于印度的小吃，我最常吃，也最爱吃的就是印度飞饼。每次在街上看到有人卖印度飞饼都要去吃一吃，看一看。我觉得人家还是很有技术的。现在我又发现了另外...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料牛肉：400胡萝卜：300洋葱：300土豆：400辅料块状咖喱：一盒清水：适量盐：少许花生油：30孜然粉：5具体步骤牛肉洗净切块土豆洗净去皮切小块。胡萝卜去皮洗净切小...

“1.香蕉剥去外皮，对半剖开，再切成8cm长的段。2.中火加热锅中的橄榄油10ml，待烧热后将洋葱碎、蒜碎和咖喱粉放入锅中翻炒3分钟，随后放入大米继续翻炒5分钟。3.将鸡汤倒入锅中，转小火加盖将米饭焖熟（约15分钟）。4.中火加热锅...

“说起印度咖喱，大家都会想到红咖喱，绿咖喱，黄咖喱。其实印度还有一种不加咖喱的咖喱菜，这道咖喱菜不用咖喱，却有着独特的风味，就我个人而言，是最喜欢的咖喱菜配方，该配方可以替换食材做咖喱鸡，咖喱虾，咖喱牛。。。试过你就会爱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：1个高筋面粉：300牛奶：100ml辅料细砂糖：2大匙盐：5温水：50ml橄榄油：1大匙黄油：适量干酵母：4具体步骤1.碗中放入酵母和糖，用温水和牛奶搅拌均匀，可以用手充分...

“只用麦皮做的松饼，简单，好吃，健康。加印度奶茶松饼就有肉桂和香草的香味，不用加别的配料都觉得很好吃～”食材明细主料麦皮（110g）牛奶（250mL）泡打粉（1茶匙）鸡蛋（1个）印度奶茶包（2包）蜂蜜糖（2茶匙）辅料莲花饼干搽酱（(LotusBiscoffSpread...

食材明细主料印度白豆（一碗）辅料洋葱（半个（切粒））配料印度味精（少量）黑胡椒粉（1勺）孜然籽（半勺）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）数天（耗时）简单（难度）印度料理的做法步骤1、先把泡了6个小时，或者过夜的URAD豆打成糊状，可加少水，如果必要。2、然后把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟印度飞饼，这道菜非常适合大家在四季使用，应为它的蛋白质含量非常高，并且属于是低脂食品，非常适合喜欢健美健身爱好者的大众食客来吃。这道菜不仅仅是名字...

日常生活中我们常常在餐馆里吃饭都有非洲人表演印度飞饼，随着印度飞饼越来越收到大家的欢迎现在大街小巷也都随处可见。印度飞饼口感酥脆，外酥里嫩让人难以忘怀，尤其小朋友非常喜欢。那么印度飞饼的由来大家都知道吗？又是...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋土司：3片洋葱：1/2颗茄子：1条蕃茄：1颗苜蓿芽：适量鲷鱼片：2片低筋面粉：适量鸡蛋：1个面包粉：适量盐：适量胡椒粉：适量印度咖哩块：3块高汤：200cc辅料具体步骤1.)蕃...

食材明细主料面粉（500g）水（250g）辅料糖（适量）果酱（适量（花生酱或香蕉））甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）仿印度飞饼的做法步骤1、面粉500g和水250g记得加点点盐（增筋）要在前一天晚上揉好，分成小团（电饼档大小），表面刷油，盖上保鲜膜放...