紫菜的优选知识

“营养大补的海鲜汤，绝对够味！”食材明细主料干贝（20g）虾仁（20g）墨鱼干（50g）紫菜（3张）虾皮（20g）辅料葱花（适量）姜丝（适量）配料食用油（20g）料酒（20g）食用盐（10g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜墨鱼干贝汤的做法步骤1、食用油烧开后用...

“今天2月14日情人节对于我来说今天女孩子所向往的玫瑰、巧克力……一切所有与浪漫有关的东西都与我无关彻彻底底的没有关系苹小苹现在要做的就是好好吃饭，好好生活还有什么比这个还重要滴，是伐……今天上个韩味的寿司，...

“茄子性凉、味甘，所含的皂草葫芦巴碱、水苏碱及胆碱等对降低血液中的胆固醇有独特功效，可预防高血压、动脉硬化及心脑血管疾病。”食材明细主料茄子（250克）紫菜（50克）大蒜（20克）辅料上汤（50克）配料麻油（2克）生抽（5克）白糖（3克）咸鲜（口...

食材明细主料光明低脂芝士片（适量）生菜（适量）紫菜（适量）榨菜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝士紫菜卷的做法步骤1、准备材料。2、在卷帘上铺上紫菜奶酪片。3、铺上榨菜丝。4、最后铺上生菜。5、再卷起来。6、切段...

“鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。豆浆也可以用来作为...

“没事的时候就想吃点东西，烤点紫菜吧。香香稣酥的，吃完一片又一片，根本停不下来。照片还没有拍，就给自己吃了一半，然后一边拍照，一边捏几片吃。”食材明细主料紫菜（20克）辅料麻油（15克）盐（0.5克）芝麻（5克）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时...

“早餐，一天的开始，学会对自己好点，营养决不能疏忽哦。简单的早餐，哪怕是减肥早餐，也要注意营养的搭配，力求品种多样······”食材明细主料黄豆芽（50克）糯米粉（30克）紫菜（若干）面粉（50克）辅料鸡蛋（1个）大葱（少许）配料油（2茶匙）盐（少许...

“很喜欢吃紫菜包饭这次做个辣味的尝尝”食材明细主料米饭（400g）紫菜（一张）辅料黄瓜（1/3根）腌萝卜（少许）鸡蛋（一个）香辣金针菇（少许）配料食醋（少许）糖（少许）食盐（少许）韩国辣酱（少许）香油（三滴）微辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣味紫菜...

“紫菜营养丰富，含有的多糖能增强人体免疫力。”食材明细主料紫菜（适量）辅料芝麻（适量）香油（适量）配料白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻烤紫菜的做法步骤1、准备原料。2、紫菜撕成小块，芝麻炒熟稍微擀一下...

“明天出游，带点零食不太健康。明天没事儿做，就做点小点心，准备明天的出游吧！女儿的最爱！”食材明细主料虾仁（适量）海苔（适量）蛋皮儿（适量）黄瓜（适量）清真牛肉肠（适量）米饭（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料极味鲜酱油（适量）沙拉酱（适量）香...

食材明细主料米饭（4人分（白米和糯米各一半））芝麻油（2大勺）醋（4大勺）白糖（1大勺）芝麻（1大勺）盐（少许）蟹肉棒（5条）黄瓜（半根）胡萝卜（一根）韩国腌萝卜（若干（可省））牛油果（1个）辅料鸡蛋（3个）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜包饭的做法步骤1、三...

“简单韩式紫菜包饭～容易做，又好吃，是便当的不二之选哦～有注意和日本的寿司是有差别的哦！”食材明细主料米饭（适量）紫菜（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）辅料香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）简单的韩式紫菜...

“康萨米大~38度的日子完全不想做法，边看韩剧，边吃小卷，乐哉悠哉!”食材明细主料小町米（150克）三文鱼泥（1盒）海藻（1袋）萝卜干（一碟）海苔（1张）辅料酱油（1碟）糖（2勺）寿司醋（6勺）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三文鱼韩式紫菜卷的做法步...

“从小就爱喝老爸做的汤，感觉比外面饭店做的好喝的多。老爸经常说越是简单的菜越是考验做菜人的技术。虽然紫菜蛋汤不需要掌握火候，但是想做到百喝不厌还是有很多需要注意的地方”食材明细主料干紫菜（适量）鸡蛋（2个）辅料葱...

“在没有钱炒锅的当时做了这道菜一吃便爱上了”食材明细主料紫菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料香油（适量）酱油（适量）盐（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌紫菜的做法步骤1、按照自己的食用量准备无沙紫菜为了让其脆口，我...

“天气转凉了,现在都没每天去买菜了,昨天还有剩下的菜,今天就没去买了,却忘了买汤的配料了...研究了下,决定让老妈的菜"重出江湖"这菜是小时候老妈常作给我们吃了,可后来老妈得了肠炎,吃辣就会肚痛,就没再煮了,现在...

食材明细主料白萝卜（适量）辅料紫菜（适量）配料酱油（适量）香油（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜萝卜汤的做法步骤1、萝卜切成薄片，和紫菜一起准备。2、白萝卜放入水中，大火煮到水开。3、中途放入紫菜。4、水开...

“这恐怕是最简单的汤了吧。简单到一看就会，但是却很好喝紫菜营养丰富，这次改良的是添加了虾皮来提鲜，加上蛋花和香菜，鲜香提味这可真所谓是老菜新作啦”食材明细主料紫菜（适量）鸡蛋（适量）虾皮（适量）辅料香菜（适量）配料盐（适量）香油...

“这个太祖烤紫菜很好吃滴。是个人体会”食材明细主料活虾（适量）海苔（适量）辅料白芝麻（适量）葱段（适量）淀粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）太祖紫菜烤虾的做法步骤1、虾剪去虾枪和虾须，背部划开，挑出...

“听说，冷面和紫菜包饭最配~”食材明细主料凉白开（适量）冷面（一包）辅料鸡蛋（1个）番茄酱（适量）黄瓜（三分之一）米饭（1碗）紫菜（一张）火腿肠（三份之一）胡萝卜（三分之一）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冷面的做法步骤1、配料切条，紫菜片上...

“小孩子有时候不好好吃饭，其实做父母的只要愿意多花点心思做一些可爱的食物出来，绝对会诱惑到孩子天真的童心，可不，我花几分钟的时间做了这个紫菜芝麻肉粒饭团，儿子一口气就给我吃了4.5个，看，不就一碗饭下肚了咯。哈！：）”食材...

食材明细主料江米饭（适量）黄瓜（1条）胡萝卜（1条）菠菜（5颗）香肠（1个）鸡蛋（6-8个）辅料白芝麻（适量）配料香油（适量）盐（适量）醋精（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蛋包紫菜卷的做法步骤1、电饭锅做出江米饭，水搁少点，做出来的江米饭劲道...

“幸福的紫菜包饭幸福的味道，大家也学做一盘吧？”食材明细主料紫菜（适量）米饭（适量）午餐肉（适量）蟹棒（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）芝麻（适量）白醋（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫菜包饭的做法步骤1、准备好...

“每年我都要买很多头水紫菜，除了用来做菜、做汤、做烘焙，还用来做早餐。早餐时我喜欢烤着吃，烤好的紫菜又香又脆，有一股淡淡的大海的气息，海苔味很浓。我一般烤原味的多，但偶尔也会烤些多味的，就是在原味的基础上撒上自己喜...

食材明细主料面粉（100克）紫菜（适量）辅料姜（一块）香葱（3根）鸡蛋（1枚）配料油（3茶匙）盐（适量）胡椒（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱香紫菜饼的做法步骤1、准备好做紫菜饼的材料。2、高粱米、碎玉米、大米。3、紫菜剪碎，加点水泡...