东瓜的优选知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟东瓜是一种不太常见的食材，很多人只知冬瓜，不知东瓜，东瓜也是一种独具风味的食材，炒东瓜，充分的发挥了东瓜本身的清香和口感，没有破坏本身的味道。另外，炒东...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：适量金华火腿：适量辅料胡萝卜：适量冬菇：适量水淀粉：适量具体步骤1.冬瓜去皮切成0.5厘米左右的厚片，然后从中间剖开，但靠近表皮出相连；2.将金华火腿尽量...

食材明细主料东瓜（500克）靓火腿（30克）香菇（10克）辅料盐（适量）香油（适量）葱花（适量）生粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常扣东瓜夹的做法步骤1、冬瓜切成八厘米大块2、东瓜切半公分厚片，中间不要切开，把切好的香菇，火腿片夹...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料排骨：2根冬瓜：适量辅料姜：3片小葱：一根盐：适量鸡精：适量具体步骤1.排骨洗干净2.热水焯一下血沫。3.焯完放入砂锅。放姜片。大火烧开转小火炖一小时！4.冬瓜...

食材明细主料冬瓜（适量）辅料生粉（适量）配料番茄酱（适量）鲜澄多（适量）白醋（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）溜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）果味东瓜花的做法步骤1、冬瓜半边去皮去瓤。2、白醋橙汁番茄酱。3、把冬瓜切成正方块后切十字刀。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟其实看到这道菜的名字我都已经是惊呆了，因为我不知道这道菜的名字有没有写错，应该是冬瓜的吧，所以今天推荐店就是这道很家常的菜东瓜烧肉，虽然就是很家常...

食材明细主料瘦肉（100克）东瓜（250克）辅料葱（一根）红尖椒（5个）酱油（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末烧东瓜的做法步骤1、肉切成末，生姜切末，小红尖椒切碎，葱切成葱花2、油烧热放点盐3、放肉未烧香4、放尖椒和生姜炒一会...

本文介绍了东瓜的做法大全，爱吃冬瓜的人可以看看，冬瓜怎么做好吃，冬瓜是一种口感非常细腻的食物，吃的时候一定要去皮，去瓤，然后按照自己喜欢的冬瓜的做法来吃，非常不错的一款美食，冬瓜是小编比较推荐经常吃的美食哟。东瓜的做...

“寒冷的冬天来的暖暖的冬瓜肉圆汤吧！”食材明细主料肉糜（300克）冬瓜（200克）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）鸡粉（适量）姜末（适量）葱花（适量）生粉（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）东瓜肉圆汤的做法步骤1、肉糜加适量的盐和鸡粉，两个鸡蛋，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟早市买到了新鲜的冬瓜，准备做成东瓜烧肉，味道真是鲜美。只需要把材料简单地处理一下，和冬瓜一起烧就可以了。家里有喜欢吃冬瓜的朋友一定要好好看看这道...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟经常食用冬瓜对人身体有益而且有美容功效，虾米的营养价值也很高，冬瓜和虾米的搭配让人很有食欲。小伙伴们可以自己在家尝试做这道菜，东瓜炒虾米是快手菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟东瓜咸肉汤真的是强力推荐的一道汤，因为真的很好喝，关键是营养又健康，冬瓜是绿色素菜，含有很多的维生素，然而猪肉也含有很高的蛋白质，所以多吃是一种很好的...

“清清淡淡的一道汤菜，翠绿的冬瓜和洁白的瑶柱的组合让人看了就觉得清爽，味道鲜美适口，值得回味。瑶柱又叫干贝，肉质细嫩鲜美，营养丰富，堪称筵席上的一颗明珠，还是高级的滋补品。由于属平性、适合任何人食用。冬瓜具有清热解...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟东瓜咸肉汤，妈妈们最爱煲的靓汤之一。因为冬瓜清热化痰，吃起来爽口味甘，在市面上也很容易购得；而咸肉能促进肠胃蠕动，防止消化不良。将两者结合在一起，小火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清蒸、红烧是蒸煮菜中极为重要的两大类。相比于清单、尊崇食物本身味道的清蒸，具有极强烈浓香醇香的红烧也深受人们的喜爱。接下来要介绍的这道菜，就是...

随着时代的发展经济水平的提高，大家对自己的生活有了更高的要求，特别是在饮食方面的关注度是很高的，现在越来越多的人喜欢自己动手制作一些简单的食物，自己动手不仅可以享受到制作过程的快乐还可以保证食物的卫生，接下来就...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料姜：适量大蒜：适量豆瓣酱：适量酱油：适量糖：少许具体步骤1.把洗净的东瓜切成这样大小的块2.先放油，把油烧到五成热，在放东瓜，在锅里用油煎成六面黄，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料盐：适量糖：适量西红柿：一个冬瓜：250辅料香菜：适量具体步骤1.准备食材冬瓜切片西红柿切小一点的块2.放入油把西红柿放入锅中炒加盐糖炒到西红柿融化3.炒到...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料东瓜：适量辅料葱：适量糖：适量盐：适量生抽：适量鸡精：适量具体步骤1.先把东瓜切十字花刀.2.下油.先把东瓜放下煎,有点微黄就好.把东瓜推到一边,下糖炒糖色...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花蟹：五只辅料东瓜：适量盐：适量鸡精：适量姜：适量葱花：适量米酒：适量具体步骤1.1.先把花蟹洗净2.2.把花蟹对半切开3.3.东瓜切块4.4.锅里放油爆姜片5.5.先放花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天我要跟大家分享的一道佳肴就是——家常美味家常炒东瓜，这是一道非常有家的味道的家常菜，以前是妈妈做给我们吃的，现在我也特别怀念那个味道，随着妈妈...

简单而又普通的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？比如东瓜的极高营养价值，让人们对其难以忘怀、情有独钟，那么当东瓜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下东瓜条怎么...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟东瓜炒虾米是用冬瓜和虾米两种主要的原材料加工制作而成的，冬瓜中含有大量的对人体有好处的营养成分，经常食用有益于美容养颜，虾米也是营养丰富，为整道菜...

“海米其味鲜美，含有大量的无机盐和多种对人体有益的微量元素，营养价值极高。”食材明细主料海米（适量）东瓜（适量）葱（适量）辅料酱油（适量）油（适量）胡椒（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米烧东瓜的做法步骤1、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟东瓜炒虾米，主料是冬瓜和虾米。口感特别好，冬瓜吃起来口感比较好，虾米肉质鲜美，他们搭配到一起味道非常棒。而且冬瓜和虾米都是营养丰富的食材。冬瓜含维...