希腊沙拉的优选知识

“喜欢沙拉，却最无法忍受滥用美奶滋、沙拉酱和瓶装沙拉汁的大杂烩。沙拉虽然简单，却与别的菜一样，要考虑原料的味道、质感和酱汁搭配平衡。希腊沙拉，希腊菜系的经典。各种新鲜多彩的蔬菜再加上奶酪和橄榄，清爽的口感光从视...

“希腊酸奶其实就是脱乳清酸奶，是将酸奶、滤去乳清后的产物，其粘稠度介于酸奶和奶酪之间，依然保留了酸奶独特的酸味。值得一提的是希腊酸奶，通过特殊的滤除工艺，去掉了大部分的糖、乳糖以及乳清，使得其与奶油一样浓稠。在相...

食材明细主料鸡翅（3只）柠檬汁（3大匙）橄榄油（2大匙）白酒（30㏄）盐（1/2小匙）辅料细砂糖（1小匙）巴西里碎（1大匙）蒜碎（30公克）皮萨草叶（1/2小匙）匈牙利红椒粉（1/2小匙）粗粒黑胡椒粉（1小匙）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）希腊烤鸡翅的做法步骤1...

“酥脆可口，香味十足的一款小甜点。适合喝茶，餐前小零食。个头比较小适合一口一个吃。本款点心中间是点果酱的，我改一下，因为果酱的放的时间比较短。按照自己的喜好，做才是最实惠的。”食材明细主料黄油（80g）低筋粉（120G）辅料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄油：80糖粉：45盐：1鸡蛋：45低筋面粉：100辅料具体步骤1.黄油软化后，加入糖粉，不要完全打发，刚起变化的时候就可以了。加入盐，搅拌均匀。2.分两三次加入打散...

食材明细主料黄油（80g）低筋面粉（100g）辅料糖粉（45g）鸡蛋（20g）配料盐（1g）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）希腊可球的做法步骤1、黄油放入盆中软化2、糖粉3、糖粉倒入放黄油的盆中，用打蛋器搅拌4、搅拌成如图5、加盐继续搅拌成...

“说道水果沙拉，可能是很多人的特别喜欢吃的；水果沙拉属于甜品菜谱，主要原料是鲜橙、香蕉、苹果、奇异果、红李、提子等，工艺是拌，难度不大，原料也比较常见；据说沙拉有减肥的功效，很适合女孩子噢！但水果沙拉的沙拉酱是这道菜的...

食材明细主料大米（400克）腊肠（一根）土豆（半个）胡萝卜（一节）玉米（一节）辅料香葱（两根）配料丘比沙拉酱（3大勺）红葱油（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊味什锦沙拉焖饭的做法步骤1、准备好原料：大米2、准备好配料和调料：腊肠、玉米...

食材明细主料黄油（80克）糖粉（45克）精盐（1克）鸡蛋（20克）低粉（100克）辅料果酱（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）希腊小球的做法步骤1、黄油室温软化，加入糖粉，用电动打蛋器充分打发至发白，体积膨大，加入盐，搅拌均匀2、分次加入打散...

“希腊酸奶，也叫干酸奶，其实并不是原产希腊，不过希腊的一个品牌推广工作做得很好，所以现在一般都叫希腊酸奶。干酸奶是一种去除乳清的酸奶，风味细腻浓郁，口感介于酸奶与奶酪之间，但其脂肪含量和热量都比奶酪低得多，所以有时也...

“母亲节送康乃馨，情人节送玫瑰，好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利，男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢，是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时，它就会开出一串串金灿灿的小...

“最近希腊酸奶非常火爆，希腊酸奶就是过滤掉乳清的酸奶。自己在家也可以做。”食材明细主料手工酸奶粉（1袋）凉开水（420ml）辅料蜂蜜（适量）酸咸（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）制作希腊酸奶的做法步骤1、将凉开水、酸奶粉一起倒...

“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...

“提起希腊，首先想到的一定是爱琴海，浪漫，有情人……但是，对于吃货而言，我最先想到的一定是，希腊奶酪，希腊酸奶，还有希腊沙拉……希腊奶酪，搭配橄榄，超级美味！希腊酸奶，用勺子挖着吃，很酸，但是奶味浓郁回味无穷！希腊沙拉，绝对的简单，但...

“很有味道,超嫩的羊腿”食材明细主料精选前羊腿（1.5G）辅料土豆（三个）红萝卜（两个）洋葱（两个）芝麻（适量）香菜（适量）配料白酒（750ML）红酒（适量）薄荷叶（两大勺）牛至（两大勺）柠檬（一个）大蒜（六个）橄榄（100G）橄榄油（三分一杯）黑胡椒（两大勺）盐（适量）其他（口...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料费塔起司丁：200公克小黄瓜：1条洋葱：1/2颗蕃茄：1粒罗蔓生菜：1/2颗黑橄榄：20粒黄柠檬：1粒橄榄油：100cc盐：适量黑胡椒：适量辅料具体步骤1.小黄瓜洗净，切片；洋葱洗净，...

食材明细主料鱼（一条（2斤））蒜（4瓣）洋葱（1个）番茄（1个）香菜碎（半杯）辅料橄榄油（1汤匙）柠檬片（数片）干白葡萄酒（1/2杯）水（1/2杯）黑胡椒碎（适量）盐（适量）柠檬汁（少许）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）希腊烤鱼的做法步骤1、将鱼去掉鳞和内脏后，洗净...

“希腊宗教节日面包的面团，加入坚果干果，编成辫子，塞进红鸡蛋，就成了复活节的面包。复活节的彩蛋，那是早有耳闻，从来没整过。重点不至于鸡蛋，而是染色。那个颜色是怎么弄出来的，一开始的时候很疑惑。网上看了一圈，用色素，五颜六...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将撕成小块的生菜置于大碗中并加入去核去籽切成大块的番茄，切成大块的黄瓜，去核对半切开的橄榄以及切成薄片的洋葱，备用。2.将油，柠檬汁，剁...

“一款非常简单却十分营养、美味的沙拉焖饭，因为沙拉酱里含有油份，所以做出的米饭颗粒松散、分明，加上里面还有盐和糖，故而只需这一味调料就可以了，做出来的米饭米粒松散，不油不腻，有一股淡淡的沙拉香。我喜欢白白净净的米饭...

“希腊酸奶含丰富的蛋白质，品尝起来有点像奶油，但热量比奶油要低很多，是糖尿病和减肥人士的首选，含有丰富的益生菌，有助于保持肠道菌群平衡，非常益消化，对肠胃不好的人非常有益。”食材明细主料全脂牛奶（800ml）辅料里海酸奶菌...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料短条状通心粉：500碎干罗勒：5番茄：2个青椒：1个红洋葱：1个黄瓜：1条黑橄榄：1把辅料橄榄油：60毫升柠檬汁：5毫升黑胡椒：5具体步骤1.取一大锅加水烧开，下通心粉，煮熟至...

“这大概是我吃过最适合夏天的一道大肉菜了~北京连续好几天40度的气温，让人食欲猛速的减退，尤其是对肉的欲望几乎变为0值，但肉食动物如果好几天不碰肉，又觉得好像有那么一点儿难受。前几天看到网友LydiaC（@ptt）分享了这道菜...

“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料鲜白蘑菇（250克）西葫芦（1根）洋葱（1个）辅料小香葱（1棵）橄榄油（3勺）柠檬（1头）香菜（1根）橄榄（10个）费塔奶酪（半块）盐（适量）胡椒（适量）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）希腊沙拉与小米饭的做...

“某真人秀节目里边喝边跑的希腊酸奶，随着广告逐渐被推崇起来了。究竟希腊酸奶和普通酸奶有什么区别呢？看了一些营养学方面的介绍，希腊酸奶比普通酸奶含有的蛋白质要高一些，但是希腊酸奶含有的糖分较其他酸奶要少，因为在制...