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清淡的优选知识
清淡的优选知识
海鲜菇火腿虾汤的做法 清淡鲜美------海鲜菇火腿虾汤 海鲜菇火腿虾汤怎么做
02-29
“海鲜菇可真鲜美啊,在锅里炒的时候,散发出无比诱人的海鲜味道,不得不感叹,造物主的神奇,明明是蘑菇,却是海鲜的味道。再喝一口汤,清淡,鲜美到无以复加。”食材明细主料海鲜菇(150克)火腿(100克)辅料豆腐(50克)葱(适量)姜(适量)食用油(适...
清淡蔬菜面怎么做|清淡蔬菜面的做法
02-27
食材明细主料面(适量)辅料鸡精(适量)配料鲜蔬菜(适量)高汤(适量)木耳(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清淡蔬菜面的做法步骤1、准备好高汤1小碗,2、煮好的面条放入冷水里冷却,3、煮好的面条放入冷水里冷却,4、锅里倒进高汤...
藜麦杂菜沙拉的做法 #清淡美食#藜麦杂菜沙拉 藜麦杂菜沙拉怎么做
12-28
“最近正在减肥,沙拉是减肥的必备,但是减肥的沙拉一定要选用零油的低脂沙拉汁,这样才可以让减肥事半功倍。”食材明细主料胡萝卜(50g)黄瓜(50g)藜麦(20g)小番茄(50g)辅料生菜(3片)调料奇亚籽(适量)油醋汁(50ml)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗...
爆炒豆芽的做法 清淡可口的爆炒豆芽 爆炒豆芽怎么做
02-28
“爆炒豆芽是一道简易的快手菜。要做到成菜干净,利落,不出汤,口感无豆腥味,还要保持一定的脆度,不是简单就能完成的,爆炒豆芽的关键是要注意的是火候,要猛火,炒锅要热,成菜要快,盐要后放。这样就可以炒出一盘香脆可口,清爽宜人的...
清淡补钙豆酱炒豆腐怎么做又香又好吃
03-23
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟豆腐是豆制品的一种,营养可谓十分丰富,老少皆宜,是许多爱美人士和注重养生之人最喜爱的食物之一。豆酱炒豆腐,食材中只有简单的豆瓣酱和豆腐,但丝毫不影响...
清淡蔬菜片汤怎么做|清淡蔬菜片汤的做法
01-09
食材明细主料面皮(适量)油菜(适量)胡萝卜(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)香油(适量)葱(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清淡蔬菜片汤的做法步骤1、食材备齐2、油菜掰成一叶一叶的,然后从中间竖着切开3、胡萝卜切成条4、葱切花...
清淡排骨汤怎么做|清淡排骨汤的做法
02-26
“排骨1斤切块,高压锅里放进清水,倒进切好的排骨,再放上3片姜片,盐,八角,桂皮,盖锅盖。高压15分钟,冷却后装入碗中撒上葱末即成。”食材明细主料排骨(1斤)辅料姜片(3片)配料葱花(适量)调味鲜(适量)八角(适量)桂皮(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分...
如何制作|孕早期清淡菜都有哪些
03-29
当今美食云集,快餐外卖也十分的方便,但是许许多多的食品中的含油量都是很大的,导致现在三高症肥胖症的患者越来越多。由此警示着我们饮食要注重营养搭配,并且要注重清淡饮食。尤其一些特殊人群,特别是孕妇一定要注重饮食的...
清淡的豆腐汤怎么做又香又好吃
03-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料木耳:适量鸡蛋:一枚虾皮:一把豆腐:适量海米:一把辅料胡椒面:适量具体步骤1.开水泡开木耳,海米,2.鸡蛋炒开,3.豆腐切片,油锅煎黄,4.重起油锅,少油,爆香虾皮,依次...
清淡点的面食盘点与制作方法
03-29
随着夏天的到来,闷热的天气,总是令人没有胃口。打开手机,漫无目的的看着那些点腻了的辛辣、油腻、重口味的食物。这时,可以试试看做些清淡的面食,改善一下被外卖垃圾填充的胃。简简单单的食材搭配就能制作出营养又健康的面...
清淡的豆沙包怎么做又香又好吃
02-05
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料面粉:400豆沙馅:适量辅料温水:适量白糖:1勺酵母粉:适量具体步骤1.温水中放入一勺白糖,加适量酵母,铺满水面就够了,不过是冬天,可以多放点。2.搅拌酵母和糖...
小白菜炖豆腐的做法 清淡的小白菜炖豆腐 小白菜炖豆腐怎么做
01-05
“夏日炎炎,实在是没有胃口!大鱼大肉早就吃腻了,正好看到冰箱里有婆婆拿来的自家地里的小白菜,索性买块豆腐炖了吧!哈哈,别看清汤寡水的,味道还不错,喝了热乎乎的菜汤,浑身都跟着舒服呢!”食材明细主料豆腐(适量)小白菜(适量)辅料无...
丝瓜汤的做法 清淡丝瓜汤 丝瓜汤怎么做
02-25
“很简单很清淡的一碗汤,非常适合夏天喝哦~~~”食材明细主料丝瓜(1根)辅料虾米(适量)葱(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)油(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜汤的做法步骤1、将丝瓜去皮、洗净、切块。2、葱切细段。...
清淡的鲜虾豆腐卷怎么做又香又好吃
02-19
准备时间:20分钟    烹饪时间:15分钟主料鲜虾:面粉:辅料花椒油:香葱:盐:具体步骤1.鲜虾去虾线綽熟,去虾头身壳留虾尾壳。2.制作馅料:取一块豆腐将虾脑和部分虾壳、香葱、用搅拌机打成泥,加点花椒...
羊肉萝卜汤的做法 清淡又滋补的羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤怎么做
02-05
“家里人少冰箱中不喜欢存放太多东西,采购回来的食物一般都希望尽快食用完。前几天小朋友们的好友想吃羊肉串,按要求给做过烤过羊肉串、炒过孜然羊肉、做过羊肉拌饭,羊肉炖汤好久没做,炖汤是最简单又最滋补的方法,问题是家...
芦笋胡萝卜炒蛋的做法 #清淡美食#芦笋胡萝卜炒蛋 芦笋胡萝卜炒蛋怎么做
12-28
“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素,可以去除油脂,促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰...
清淡的冬瓜海带汤怎么做又香又好吃
02-05
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟冬瓜海带汤是一道特别清淡的美食,从营养价值来看,冬瓜有利尿清热的功效,海带有化痰的功效,此菜夏天食用可以解暑。冬瓜闻起来有一股清香的味道,搭配上海带...
清淡的炒菌菇怎么做|清淡的炒菌菇的做法
01-03
“味道极好的下饭菜,在家轻松做出的美味。厨房小白也能变身大厨…菌菇吃上去有点像吃肉,带一点脆度的肉。蚝油、生抽的鲜味融合在菌菇中。让菌菇的口感饱满,鲜味更佳富有层次。很多家庭煮夫,做的饭味道不受家人青睐,就是调...
清淡的特色肠粉怎么做|清淡的特色肠粉的做法
12-28
“在赣州这边的特色早餐里,最喜欢的就是一种叫包米果的早餐,外形和口感有点类似于广东肠粉,但是仔细品尝味道又不太一样,算是一种具有地方特色的肠粉吧。一般这种早点在街边的小摊吃更有味道,但作为一个吃货,爱吃的东西必须...
清淡的香煎里脊怎么做又香又好吃
03-23
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟主料猪里脊:260辅料老抽:3蚝油:10姜汁:3米酒:1汤匙孜然粉:少许包菜:半个油:20盐:1生抽:10白砂糖:2胡椒粉:少许土豆沙拉:400具体步骤1.里脊清洗干净,切成约1cm的厚片,...
芥蓝炒广式香肠的做法 清淡爽脆---芥蓝炒广式香肠 芥蓝炒广式香肠怎么做
02-23
“广式香肠的香味绝非等闲,里面滴滴油汁都溢出来,裹在芥蓝上,又鲜又甜,而且整道菜都很香,让你不由自主地捧一碗米饭凑过来,不知不觉便见了底。”食材明细主料广式香肠(100克)辅料芥蓝(200克)姜(10克)食用油(1勺)香油(适量)配料盐(2克)白...
清淡版麻婆豆腐怎么做|清淡版麻婆豆腐的做法
12-31
“好吃顶呱呱。”食材明细主料豆腐(一盒)调料花椒(一勺)盐(半勺)麻婆豆腐粉(一勺)麻香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清淡版麻婆豆腐的做法步骤1、脱盒上锅。2、加少量食油。3、洒半勺盐。4、一勺花椒。5、锅下面小火一直开着...
清淡的红烧萝卜怎么做又香又好吃
03-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白萝卜:450辅料酱油:适量油:适量盐:适量鸡粉:适量洋葱:适量白糖:适量具体步骤1.白萝卜去皮洗干净2.白萝卜切成滚刀块3.起油锅,洋葱入锅炒4.洋葱炒出香味,...
清淡花蛤汤怎么做|清淡花蛤汤的做法
02-27
食材明细主料花蛤(一斤)辅料葱(一根)姜(一片)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清淡花蛤汤的做法步骤1、锅中装适量的水,放姜丝几条,煮沸2、放洗净的花蛤,适量的盐,煮至花蛤都开了3、葱切好小段放汤碗里,花蛤开了后煮...
虾仁汤的做法 鲜美清淡的--------虾仁汤 虾仁汤怎么做
02-26
食材明细主料虾仁(300克)辅料西兰花(少许)小鸡腿菇(少许)地瓜粉(少许)配料香菜(少许)姜丝(少许)盐(适量)味精(少许)白酒(小半匙)糊椒粉(少许)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁汤的做法步骤1、主材料:沙虾650克。2、剥壳挑去虾肠。3、...
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