出游的绝好搭档的优选知识

食材明细主料大杏仁（100g）南瓜仁（30g）麦芽糖（40g）肉桂粉（3g）红糖（30g）蜂蜜（50g）燕麦片（200g）辅料核桃仁（100g）蔓越莓干（20g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）坚果能量棒的做法步骤1、先把核桃仁、大杏仁、南瓜仁还有麦片统统都放进烤盘...

食材仅需豆角和橄榄菜，十分简单而且好买，步骤也少还好记忆。橄榄菜，是广东潮汕特色的油渍酱菜，通过特殊工艺，经过多道工序熬制，再加入香料调配而成，它可以帮助消化，增进食欲，将豆角和其一起炒，吸收其香味，二者搭配很消化，是美味主...

海带是一种海产品，我们在食用海带时经常喜欢把海带加入到其他食物中，增加食物的口感，而海带最佳搭配的食物每个人都有不同的见解，今天我就给大家分析几种海带的搭配，供大家参考。海带最佳搭配我们要知道海带最佳搭配，首先我...

茼蒿是一种很常见的蔬菜，我们吃火锅通常都要点一份茼蒿来烫着吃，特别美味。但是除了火锅，您知道茼蒿还可以和金针菇一起搭配着来吃吗？偷偷告诉你，超级的好吃！可是要怎么做呢？让小编来介绍一下吧，特别简单，保证一学就会！快来学习...

无论是上班族还是学生党或者是宅家的人，家里多少会备上一瓶蜂蜜，带到学校或者是办公室，放在桌上。因为蜂蜜是一种很百搭的食物，所以有很多人会将蜂蜜与其它的物品搭配在一起，营养和口感会更好，那么，蜂蜜搭配什么好呢蜂蜜搭配...

一碗香喷喷的杂酱面，开启美好的一天。没有好杂酱的面是没有灵魂滴！家里人喜欢吃碱面，尝试过各种凉面汤面之后，我终于对杂酱面下手了。自己买点猪肉买点配菜，不怕地沟油，在家也能做成功的灵魂杂酱，大家吃得停不下来。主料猪屁...

提到粽子大家一定不会陌生，是为了纪念爱国诗人屈原，因此人们通过包粽子和食用粽子的方式，来缅怀屈原，那么，在说到端午节吃粽子的原因大家都知道了，在吃粽子的同时为什么还要吃鸭蛋呢，粽子的咸蛋，有什么讲究吗，不妨我们一起去看...

“章鱼宝宝们因为平时要上学，已经很久没有痛快玩一玩了，今天是六一，终于可以在妈妈的带领下出来游玩，一路上她们一边欣赏风景一边嬉戏。看，她们玩的多快乐啊！平时工作太忙不能陪伴孩子，今天借此机会，给孩子和他一起互动做点可...

“【回忆饭盒】还记得小时候每次学校组织出游妈妈都会给准备好多好吃的当然饭盒是必须的小伙伴们也会在一起拼一下饭盒的颜值非常荣幸每次我都是名列前茅！”食材明细主料米饭（1碗）海苔碎（适量）鸡蛋（1个）辣白菜（适量）小香肠（4个）...

“要过“五一”了，小伙伴们准备好了吗？一个人流浪，不如结伴同行。祖国的大好山河在，要出去走走。今天也是小朋友第一次没有爸爸妈妈陪同的郊游，好期待的，早早就醒了，要跟老师同学一起去。妈妈准备的早餐里，一向独立独行的小龙...

食材明细主料剩米饭（1碗）培根（2片）鸡蛋（1个）辣白菜（适量）火腿肠（1根）海苔片（适量）大葱（适量）辅料生菜（2片）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）春日出游便当的做法步骤1、培根、辣白菜切小丁，大葱切末。2、锅中放入少许油，倒入培根和辣白...

有这么一种群体，他们的名称叫做吃货，吃货又有一项很神奇的技能，就是他们能够很轻易的就发现一款好吃的美食。而深受吃货喜爱的料理之一便是酱爆肉丁了。一口进去满满的爆汁感，吃完了回味无穷。虽然现在的外卖行业特别发达...

生活中有很多朋友是喜欢吃甜品的，吃甜品的朋友也大多数都非常喜欢吃蛋糕，不仅因为蛋糕非常松软的口感和美妙的味道。蛋糕的做法有很多种，也有不同的花样。那么今天来跟大家介绍两种蛋糕和水果搭配的好方法，感兴趣的朋友们...

“平日里我就喜欢把蚝油和菌类（杏鲍菇、、蟹味菇、口蘑等）一起搭配来做菜，我感觉，菌类和蚝油搭配做菜，简单又美味，尤其是菌类那种略带草腥的自然味道和蚝油的海洋鲜香融合在一起，更加提升了整个菜肴的口感，更多了一种自然的鲜...

“吃粥的时候，来一盘，可以吃的好饱，好过瘾。”食材明细主料咸菜干（50克）鲜毛豆（100克）辅料火腿（50克）胡萝卜（100克）花生米（50克）蒜瓣（4个）葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）糖（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...

“搭配牛扒的自制黑椒汁，味道很浓郁，而且没有添加剂。”食材明细主料洋葱（半个）番茄（半个）辅料黄油（一块（约30克））黑胡椒碎（1茶勺）老抽（1/2汤勺）生抽（1/2汤勺）蚝油（1/2汤勺）红酒（1汤勺）番茄酱（1汤勺）白糖（少许）罗勒（少许）牛肉汤（半碗）其他（口味）调味...

国庆出游适合带容易保存，易携带，方便快捷，能充饥的。再根据个人口味，喜欢甜的带甜的，喜欢咸的带咸的。例如：瓜子，花生，蛋黄酥，鸭脖，小面包，猪肉脯，麻花，鸡爪，话梅，矿泉水，各种饮料，辣条，辣的小鱼干，鸡腿鸡翅，枣糕，卤鸡蛋，香辣豆腐干，饼干，坚果...

食材明细主料地瓜条（适量）玉米片（适量）辅料淀粉（适量）白糖（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金搭档的做法步骤1、油温五成热下锅炸。2、炸制金黄色捞出。3、地瓜条放淀粉拌匀。4、油温五成热地瓜条下锅炸。5、炸制金...

随着生活水平的不断提高，人们的饮食也是越来越好，但是现在很多人都有了肥胖的烦恼，肥胖不仅影响整体美观，还会使我们的身体出现多种疾病，我们应该积极地减肥，减肥除了通过运动方面的努力，还要通过控制饮食，牛奶就是能减肥的一...

最近总是为早饭吃什么而发愁，到底吃什么呢？看着冰箱里的一罐芝麻酱，突然灵机一动，干脆做一款新颖的美食吧，不错，就是这道我自创的菠菜芝麻酱肉松卷，菠菜的清香裹着咸香酥软的肉松末还有芝麻酱诱人的香气，让人欲罢不能。主料菠...

生活节奏的加快带来的是便当行业的迅猛发展，对社会上的一大部分的人来说，便当已成为他们生活的必需品。出游便当相较于其他的外卖食物，不仅在营养上更均衡，颜值上更是更胜一筹，因而出游便当深受消费者的喜爱，是值得加盟投资...

游泳时夏天人们最喜欢的运动之一，游泳不仅对身体有好处，还能减肥哦！不过游泳减肥也是要讲究一定的方法哦，今天小编就给大家介绍一下关于游泳减肥要注意的方法吧，以及如何通过饮食搭配减肥。掌握好这些方法，大家就能更加快速...

山药与地瓜都是我们日常生活当中经常可以见到的食材，而且山药众所周知它是具有一定的食疗补助功效的，对我们身体有很多好处，地瓜作为大众都喜爱的食物，也有很多的制作方法，但大家不知道的是，山药和地瓜搭配在一起，味道也十分...

牛奶所含的营养价值可以说是十分丰富了，自古都有一杯牛奶强壮一个民族的说法，由此可见牛奶对身体健康有多么重要的影响，提到蜂蜜想必大家也一定不会陌生，蜂蜜有美容养颜滋阴阳虚的功能，对人体也十分有益，那么喝蜂蜜牛奶，有什...

有一句俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，陈醋泡姜，酸酸甜甜，还带着姜片天然的一丝辣味儿，这口感，是好多炒菜炖菜都比不了的，而且这道菜做法简单，不仅能养胃，还可以驱寒，也非常下饭，对我这种上班族来说真的是福音。主料嫩姜：2斤半陈醋：1瓶...