三丁的优选知识

“饭菜用一个电饭煲就同时搞定，简单易做又美味。搭配一个清爽的蔬菜蛋花汤，就是一顿美味的早餐哦。”食材明细主料大米（300克）香菇（3朵）土豆（半个）胡萝卜（1个）培根（3片）香葱（1根）辅料盐（适量）生抽（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（...

“爱睡懒觉、独自解决午餐、容易饿肚子、可能需要下午茶点心、晚上需要宵夜...等等关键词围绕着我这样一个人，脑海中不备着一些懒人快手餐怎么行呢？再简单的快餐，哪怕一人食，也不能天天蛋炒饭。更不能亏待自己的胃啊，营养...

“下午又下雨了!不能出门,晚餐就只有用杏孢菇和西红柿来凑付了,来个荟萃吧!”食材明细主料杏孢菇（两个）猪肉（适量）西红柿（一个）辅料香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）香油（适量）味极鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...

“对于这道清淡又清爽的菜来说，还是很受到家人的欢迎的，虾仁有嚼劲儿，木耳和黄瓜翠爽，口感丰富有层次，而且还很有营养，最后再放些火麻仁，又增加了清香，简单美味的家常菜。”食材明细主料大虾仁（4～5个）木耳（适量）黄瓜（适量）火麻仁（15克...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料冬笋：番茄：鸡蛋清：猪油（炼制）：盐：克胡椒粉：克料酒：克味精：克淀粉(蚕豆)：5g具体步骤1.鲜虾仁挑选去杂质，洗涤干净。水发香菌、冬笋、番茄分别切成约1厘米大的...

食材明细主料鸡腿肉（300g）胡萝卜（100g）土豆（100g）辅料姜（适量）油（适量）水淀粉（适量）配料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）滑炒三丁的做法步骤1、鸡腿肉300g、胡萝卜100g、土豆100g、姜。2、把鸡腿...

准备时间:35分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：两碗鸡蛋：一只辅料里脊火腿：1/3根黄瓜：半根胡萝卜：半根小葱：两根具体步骤1.鸡蛋打匀，与米饭充分搅拌，放置待用2.胡萝卜，黄瓜，火腿切丁，放置待用3.不粘...

“记得小时候妈妈总做这道菜，但我不喜欢胡萝卜想想妈妈当初无非是为了孩子的身体健康，营养均衡今天我换成自己喜欢的食材在这里，感谢妈妈，妈妈您辛苦了祝天下的母亲，母亲节快乐，身体健康”食材明细主料土豆（2个）青椒（2个）黄瓜（1...

“这道是夏季和秋季下饭菜。如爱吃辣可以加红干辣子适量也是美食美味。调料根据菜量添加。”食材明细主料茄子（1个）土豆（2个）洋葱（1个）辅料蚝油（1勺）甜面酱（1勺）蕃茄酱（1勺）生抽（1勺）盐（1克）糖（1克）香油（1克）葱（1克）蒜（4个）大料（4个）酱香（口味）烧（...

““红油”就是用郫县豆瓣酱炒制的，用这种方法制作的“红油”菜肴，色泽红亮，味道柔和，名副其实的“亮而不辣”。掌握了这种方法，就可以选择不同的食材作为主料，烹制自己喜欢的菜肴。”食材明细主料鸡胸肉（250克）土豆（4个）胡萝卜...

食材明细主料虾仁（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）调料料酒（一勺）胡椒粉（适量）盐（适量）干淀粉（适量）蒸鱼豉油（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丁炒虾仁的做法步骤1、虾仁洗净，放料酒、淀粉、盐拌匀，腌制20...

“家里常备的几种菜，放在一起，简单做出自己的喜欢的味道~”食材明细主料芹菜（100g）鲜蘑（100g）土豆（100g）辅料肉馅（100g）水（适量）配料蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉沫三丁的做法步骤1、准备食材，洗净沥...

食材明细主料鸡蛋（两个）黄瓜（一根）胡萝卜（半个）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）香醋（适量）香油（适量）蒸鱼豉油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌鸡蛋三丁的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋用水煮熟备用。3、黄瓜，胡萝卜切丁备用，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟爽口小菜拌三丁是一道家常凉菜，非常清脆可口，很适合夏天吃，简单易做，不费力就可以吃一道美味的家常菜，食材也很简单，搭配起来也很美味，这些蔬菜都是含有很多...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道黑椒酱炒三丁，是黑椒口味的一道家常菜，主料有猪肉、莲藕、南瓜，荤素搭配合理，营养价值丰富，色彩鲜艳好看，做法简单，也可以根据自己的口味加入不同的蔬菜...

“团圆家宴，大鱼大肉吃腻了。来点小清新的菜。火腿，青豆，胡萝卜。三种颜色搭配居然清新口感也很舒畅。方法也简单，是一道简单快手的美味佳肴。”食材明细主料青豆（一两）火腿肠（一根）胡萝卜（1/3根）辅料鸡精（少许）盐（少许）色拉油（一匙）...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟精美三丁肉松寿司听上去的第一感觉就是精美、高大上而且很好吃的样子，就名字而言就可以吸引很多的人。三丁肉松寿司里面含有火腿肠、肉松，还有黄瓜、红...

“这道菜肴是用黑胡椒口味的烤肉酱炒制的一道下饭菜，主料用了猪肉、莲藕、南瓜。荤素搭配，酱香味浓郁的一道家常菜，做法挺简单的，配料也可以选择胡萝卜、土豆搭配。”食材明细主料猪肉（200克）莲藕（200克）南瓜（200克）辅料葱姜（适...

“按照“提啦米酥”老师的菜谱“豌豆山药丁”制作。”食材明细主料山药（一根）胡萝卜（一根）青豆（一小把）辅料葱（一小段）配料十三香（一勺）盐（一勺）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色三丁的做法步骤1、准备材料。山药、胡萝卜洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇（鲜）：100g胡萝卜：100g味精：15g盐：15g料酒：50g花生油：50g大葱：50g姜：25g辅料具体步骤1.黄瓜、香菇、胡萝卜均切成丁；葱切豆瓣葱；姜切米粒状。2.锅放火上，放入油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道快手茶香三丁绿豆粉可以当作下午茶来喝。每天睡了午觉起来特别是在夏天的时候总是会很燥热，来一碗降火的绿豆粉既解暑又能填饱肚子，而且做法非常的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红萝卜：300玉米：300瘦肉：150辅料白糖：适量油：适量酱油：适量盐：适量蒜：适量黄豆酱：适量具体步骤1.煮一锅开水,将红萝卜丁和玉米粒放进去焯一焯2.锅烧热淋油...

“每年过年都少不了大鱼大肉，偶尔来个小清新也不错，配上大家都爱吃的蔬菜，”食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）菜花（100g）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒三丁的做法步骤1、所有菜切丁备用2、锅里放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米粒：1碗200公克青豆：40公克泡开香菇：2朵20公克胡萝卜丁：40公克辅料盐：1/2小匙素高汤：2汤匙糖：1/3汤匙淀粉水：1/3汤匙香油：1小匙具体步骤1.将玉米粒、胡萝卜...

“先生很少炒菜拍照了，偶尔发布几个他的菜，那都是存货。但听说我中了一瓶“金龙鱼•外婆乡小榨”菜籽油时，竟然破天荒地下厨拍照了。他这是给我面子呢，还是给金龙鱼面子呢~~还是给金龙鱼面子呢~O(∩_∩)O~食材是家里的“...