沙律的优选知识

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：自己喜好雄鸡牌金枪鱼罐头：1罐各类蔬菜：自己喜好辅料沙律：适量具体步骤1.牛油果切开。取肉，剩壳。2.把牛肉果泥、蓝莓、番茄、加入沙拉酱。樱桃...

“夏天清爽食品一款~~~煮制简单，卖相华丽：）适合用来招呼朋友！入口清甜而不腻，有虾的甜味和火腿香，值得一试喔！”食材明细主料大虾（适量）辅料火腿片（适量）玫瑰花瓣（适量）配料沙律酱（适量）伴碟（适量）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

食材明细主料土豆（2个）辅料红萝卜粒（适量）玉米粒（适量）青豆（适量）薯片（4片）配料盐（2小勺）沙律酱（1小勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙律土豆泥的做法步骤1、将土豆削皮、洗净、切片、加盐放在锅里隔水蒸熟，捣碎。2、将青豆、玉...

“我非常喜欢吃牛排，所以就自己做了。”食材明细主料黑椒沙律牛排（1块）辅料黑椒汁（1汤匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒沙律牛排的做法步骤1、取牛排一块2、平底锅倒入少量油3、中小火煎至七八分熟4、直至无血水渗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料无核青葡萄（或红葡萄）：4两（160克）酸乳酪：1/2杯鸡胸肉：1/2斤（320克）柠檬汁：2茶匙新鲜薄荷叶：2块绿叶菜：适量葱：2两（80克）盐：适量胡椒粉：适量辅料具体步骤1.开心果炒熟研...

“儿子很喜欢吃沙律面包，里面有点肉松外面有点沙拉酱。家里没有肉松。就模仿了下外表。”食材明细主料高筋面粉（250克）白糖（50克）牛奶（110毫升）黄油（20克）鸡蛋（一个）辅料奶粉（7克）酵母（3克）盐（3克）沙拉酱（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天这个苹果什菜沙律感觉就像是水果蔬菜沙拉一样，不过还是差不多的，这个苹果什菜沙律非常的营养哦，沙律清楚的人都知道这种说法是广东那边的说法吧，反正...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋液：一碗面包糠：一盘面粉：一盘香蕉：几个辅料具体步骤1.香蕉几个，剥皮，切段2.先把香蕉放到面里滚一下，然后把沾上面粉的香蕉放到蛋液里蘸一下，3.最后把香蕉...

“炎炎夏日，最好是吃沙律，推荐给大家一款酸甜开胃--番茄玉米沙律啦！做法简单，做好了放进冰箱，口味更佳，更清凉可口。”食材明细主料番茄（4个）玉米（1条）辅料沙拉酱（4茶匙）酸甜（口味）酱（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米番茄沙律杯的做法步...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟金枪鱼沙律吐司就是由金枪鱼作为食材做成的土司，金枪鱼的口感鲜美，它没有一点环境的污染，现在有很多人都喜欢吃，它含有大量的蛋白质，它也有减肥的效果，对女...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼：适量青瓜：适量辅料墨椒汁：适量芥末汁：适量酱油汁：适量酸奶汁：适量具体步骤1.超市买了盒装的三文鱼，切成长宽高2cm左右的丁；2.削皮的青瓜也切成同样大...

“年过完了适当的吃一些甜食也是可以的。据说甜的东西可以让人愉悦。不过怕胖的各位还是要少吃哦。”食材明细主料哈密瓜（200克）土豆（150克）辅料沙拉酱（3汤匙）鸡蛋（50克）淀粉（3汤匙）面粉（7汤匙）水（适量）油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（...

“申请抱着试一试的态度，但能够再次获得免费试用的机会给我带来意外惊喜。全家都极其喜欢吃虾，但自从知道人工养虾过程中激素使用极普遍之后，就尽少买来吃，主要害怕激素对身体造成不良影响。申请到试用，可以不必耽心激素的...

“经典的东南亚夏天清爽沙律。给你清凉一夏。”食材明细主料秋葵（3个）小番茄（7~8个）木瓜（1个）鲜贝（10个）鲜虾（10个）辅料蒜头（一个）香茅（两根）薄荷叶（7~8片）指天椒（2~3个）小青柠（2~3个）鱼露（50克）黑胡椒（少量）料酒（少量）生粉（少量）白糖（少量）鸡精（少量...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：2个黄瓜：1根洋葱：1个自制火腿肠：1根胡萝卜：1根辅料黑胡椒面：少许油：少许柠檬汁（可略）：2滴马苏里拉奶酪（可略）：少许番茄酱（可略）：少许具体步骤1.晒一晒主料，因...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜基围虾：10只竹签子：10根生菜叶丝：200辅料沙律酱：150鸡蛋液：100面粉：30吉士粉：5面包糠：100料酒：10盐：5味精：5色拉油：1千克具体步骤1.鸡蛋液、面粉、吉士粉调匀成...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.超市买了盒装的三文鱼，切成长宽高2cm左右的丁；2.削皮的青瓜也切成同样大小的丁；3.混和之后拌入适量的芥末汁、酸奶汁、酱油汁、黑椒汁，即...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包心菜，西瓜，芒果：按个人喜好辅料千岛酱：适量青柠，柠檬：一个具体步骤1.包心菜焯水，过凉水，沥水放入碗中2.加入切粒的西瓜和芒果3.不浪费西瓜瓜瓤，刨丝，最后...

“这道菜是孩子们的最爱。”食材明细主料虾仁（100克）火龙果（半个）苹果（一个）雪梨（一个）葡萄（十几粒）辅料千岛酱（一小袋）沙拉酱（半袋）白糖（一勺）原味（口味）未知（难度）鲜果沙律虾球的做法步骤1、备好食材，为了方便，我买的是小袋子的千岛酱和沙...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料西生菜：1个胡萝卜：1个圣女果：8个辅料丘比千岛酱：适量具体步骤1.准备食材2.西生菜切小块3.胡萝卜切丝（我是刨丝，其实最好还是切成细细的一条条较好）4.圣女...

“Mayonnaise（简称Mayo）-音译美乃滋，国内常叫为沙律酱或沙拉酱，我们常见的千岛酱就是以美乃滋作为基础的。这道产生于法国，并且用作各种料理的酱使用的mayo的做法就是用蛋黄，黄芥末酱和橄榄油，做法虽然简单但是需要些技巧,在...

食材明细主料新虾（适量）芒果（适量）小黄瓜（适量）草莓（适量）苹果（适量）辅料沙拉酱（适量）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芒果鲜虾沙律的做法步骤1、虾仁挑出背部沙线。2、将小黄瓜、草莓、芒果、苹果切粒。3、锅里加入适量水烧开，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水果：适量辅料小番茄：4个沙律酱：少许黑芝麻：适量蓝莓酱：适量具体步骤1.西瓜，黄瓜，哈密瓜，切小拇指块，2.小番茄切块3.加入沙拉酱拌匀4.放盘加入小番茄5.再...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟金丝沙律蜜瓜，这道甜品有蜜瓜的香甜，有土豆的酥脆，加上沙拉酱的味道，口感特别好，特别适合饭后当甜点吃。这款甜品沙拉原本是做给年夜饭的甜品，结果可以选的...

“爱的味道故事：喜欢吃水果沙律的人，都有自己的小宇宙，懂得营养搭配，尊重身体机能的循环，热爱着生活和新的每一天。”食材明细主料鸡胸肉（150克）木瓜（150克）甜椒（75克）沙律蔬菜（75克）青瓜（50克）蟹子（1汤匙）辅料李锦记蚝油（1汤匙）李锦记纯...