儿童的优选知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道儿童创意鸡肉饭，排盘之后造型美观，孩子肯定会非常喜欢。腌过的鸡肉更加入味，炒过之后香气扑鼻，生菜的一抹翠绿为这道菜增添了一抹亮丽的颜色。方便快...

“菜肴巧搭配，不仅味道好，而且营养更加全面，更重要的是搭配好了在蛋白质互补的作用下，能提高生物利用率。就像早餐做个八宝粥，就是非常好的搭配，建议在八宝粥里加点黑豆类的大豆制品，这样谷豆结合，蛋白质互补，所谓“谷豆搭配，营...

食材明细主料米饭（一小碗）辅料洋葱（一半）韭菜（几根）鸡蛋（1个）虾皮（适量）红萝卜（半根）盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）儿童快手营养蛋炒饭的做法步骤1、配料：洋葱切碎、红萝卜切碎、韭菜切小段（可以换成其它绿...

“红豆的豆香加上冰糖的淡淡甜味，味道真的好极啦。用压力锅做的豆子和银耳都会会很烂，适合宝宝吃。”食材明细主料红豆（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆银耳羹的做法步骤1、准备材料。2、...

“小狗回家”食材明细主料苹果（1个）辅料蓝莓酱（5ml）沙拉酱（5ml）果味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）儿童水果拼盘的做法步骤1、苹果削皮2、造型3、蓝莓酱点缀...

每位家长都想给自己孩子一个健康的身体，因此很多家长都倾向于儿童保健品。俗话说是药三分毒，所以市面上的儿童保健品并不能给予孩子们足够的营养，有时候还会弄巧成拙。要想孩子健康成长，就应该给孩子弄一份美味健康，营养又...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟儿童营养米饭套餐可以选用鸡腿、鸡翅和土豆块，也可以不用选择普通的白米饭，可以有多种红米、黑米混合蒸出来的多色米饭，还可以加入胡萝卜，、青椒等特别营...

“给祥瑞娃娃👧做饭🍳心❤️永远都是幸福的忐忑的因为不知道饭菜合不合妞妞的胃口因为希望妞妞可以好好吃饭身体健康💪大虾🍤胡萝卜🥕饺子🥟里面加了少许青菜和木耳营养一定够丰富多彩海虾本身有咸味所以除香油外其它调...

食材明细主料玉米（120克）玉米淀粉（30克）鸡胸肉（450克）蛋清或水（120克）鸡粉（5克，儿童可以不加）辅料盐（适量（根据儿童年龄加，或者不加））咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米鸡肉肠儿童版的做法步骤1、把玉米粒刨下来。2、煮5分钟。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：1个印度飞饼：1张辅料淀粉：10黄油：适量具体步骤1.苹果去皮切成小碎粒2.锅里放黄油溶化后放入苹果粒，待软烂3.烹入淀粉糊，粘稠盛出待用4.派皮拿出软...

“女儿小时候加辅食时吃的肉松一直是买的，想想进口的总归放心些，一罐没吃几天就完了，现在自己会做后就不再买了，有时看到超市和网上卖的肉松，一份的价格，按照我们用里脊肉来做的话，成本都不够，所以人家用什么肉来做的，真不知道...

食材明细主料鸡蛋饼（一张）肉松（适量）辅料番茄酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）儿童早餐肉松卷饼的做法步骤1、鸡蛋饼切成条，铺上一层番茄酱，一层肉松2、从一头慢慢卷起即可，再按同样的方法卷下一张3、把剩下的鸡蛋...

“老二这两天有点积食，医生说要少吃，只能吃米粉，不能吃饭。可是挑剔的老二吃饭吃惯了的，没味道的米粉不吃，放一点糖，吃了一次就不吃了，愁死了。网上查到小米和玉米渣是健胃消食好方子，比吃药强。小米：《本草纲目》说，小米“治反...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时大部分的孩子非常喜欢吃肉松，挑选零食时比较偏向带有肉松的食物。而且市面上的肉丝口感都非常好，令人百吃不厌，同时，肉松的价格比较昂贵。那么怎么在节省...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟红烧狮子头儿童餐是鸡蛋，面包糠，猪肉做成的美食，比较好吃的一款美食，这款美食的营养比较丰富，所以好多人都是爱吃的，这款美食口感是比较好的，做法很多，可以根...

“鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。鳕鱼是给满宝添加的第一种鱼类，因为刺少，肉嫩，方便烹饪。挤...

食材明细主料鸡蛋（适量）面粉（适量）配方奶（适量）辅料火龙果（适量）西红柿（适量）芒果（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）儿童水果披萨的做法步骤1、准备好所有食材。2、鸡蛋中放入配方奶。3、分次加入面粉。4、水果切块。5、平...

“给孩子做辅食太麻烦？不存在的！含有丰富淀粉的土豆可以作为孩子的主食来源，含有丰富胡萝卜素的胡萝卜更是营养健康。加上一点芝士，甜甜的又不会腻。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（半根）辅料芝士（2片）甜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时...

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料大米（适量）西米（适量）黑米（适量）糯米（适量）玉米（适量）红薯（适量）燕麦（适量）大麦（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟鲜橙酱面是面粉，牛奶，鸡蛋，和白糖做成的一款美食，这款美食比较好吃，所以大家都是比较喜欢吃的，这款美食的营养比较丰富，所以多吃对于身体也是比较好的，经常吃...

“儿童餐这样做孩子抢着吃，萌萌哒小狮子肉松小贝，充满童趣，做早餐或者饭后甜点都不错哦~国民早餐计划一起来get吧！”食材明细主料爸爸糖鲜吐司（若干）肉松（适量）辅料芝士（若干）调料沙拉酱（适量）巧克力酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗...

“为外孙女创意一款美味趣味蛋糕，儿童的食欲是由食物的营养、形态、色彩、口感所吸引，这款蛋糕形态松软、味道香甜、具儿童趣味，且是极受欢迎的小点心。”食材明细主料鸡蛋（3个）低筋面粉（85g）白糖（80g）色拉油（50g）辅料水（48g）白醋（5...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟豌豆馅饼是豌豆做成的一款饼，这款饼的营养价值比较高，所以大家都是比较爱吃的饼，对身体比较好的一款饼，这款豌豆的口感不错，所以也是比较美味的一款饼，对身...

“儿子不喜欢吃炒的成块的鸡蛋，我每次都把鸡蛋打散，这样儿子就都吃掉了。”食材明细主料西红柿（一个）鸡蛋（一个）面条（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋汤面的做法步骤1、开水煮面条，煮熟面...

““月底了，即将迎来六一儿童节，这次活动主题是为小孩子做美食，这可难为了没孩子的我。我的理解是给孩子做，营养是前提，要是加点创意更能引起孩子的食欲，冲着这想法，我准备做造型饭团——菠萝！””食材明细主料米饭（1碗）黄瓜（1根...