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百合的优选知识
百合的优选知识
香蕉百合银耳羹怎么做|香蕉百合银耳羹的做法
02-27
“香蕉百合银耳羹具有生津润肺,清热去火,滋补养颜的营养功效。香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;银耳是一种...
梨藕百合汤的做法 梨藕百合汤-秋季润燥滋阴 梨藕百合汤怎么做
02-26
“白色食物归于肺,食物中但凡白色的,都有补肺的作用。百合,莲子,银耳,莲藕,杏仁等“白色食物”为入肺的首选食物。鲜百合味甘微苦,性平,入心肺经;因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合的营养成分丰富,有蛋...
莲子百合红枣粥的做法 莲子百合雪耳红枣炖冰糖 莲子百合红枣粥怎么做
02-29
“清心润肺、益气安神,很滋润养颜的一道甜品,适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽,特别是对那些无痰干核、喉头发痒的患者更为有益。雪耳含有较丰富的蛋白质,所谓的平民燕窝。材料:鲜莲子150克(干莲子20克),鲜百...
莲子百合桂园粥怎么做|莲子百合桂园粥的做法
02-27
“我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋,安眠药不敢常吃,对身体没好处。有人告诉我可以通过饮食疗法来改善睡眠,于是,特别从国内带了些莲子以及桂圆回来。在煲这个粥的时候,正好朋友送我两个紫薯都快干了,也放了进去。很...
柠醋百合蜜梨荞麦面的做法 食面埋伏——柠醋百合蜜梨荞麦面 柠醋百合蜜梨荞麦面怎么做
02-24
“上海已经连续超过20天40度的高温,吃冷面,埋头煮面抗三伏,便成就了这个词“食面埋伏”。第二道为大家介绍柠醋百合蜜梨荞麦面,天热酸食开胃,百合消暑,蜜梨润肺,三者合一,一碗冰凉透心的酸汤面,绝对俘虏你的心。”食材明细主料...
百合煲淮山鸡汤的做法 莲子百合煲淮山鸡汤 百合煲淮山鸡汤怎么做
02-24
“鸡汤经常喝点很好的,增强抵抗力,又能滋阴润燥的,多好啊。所以我们家会经常喝,但是也会经常变换着食材来做,来达到不同的功效,刚买了点莲子百合就一起来煲吧,又想着买块淮山吧,煲好后百合已经全部煲融化了,找不到百合的影子了...
薏米红豆百合粥怎么做|薏米红豆百合粥的做法
02-27
食材明细主料薏米(30克)红豆(20克)百合(6克)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米红豆百合粥的做法步骤1、准备原料2、将各材料洗净3、倒入炖盅4、加适量清水,放入炖锅5、取高温档,炖2小时6、炖至薏米红豆略略开花即可7、盛...
百合无花果雪耳糖水怎么做|百合无花果雪耳糖水的做法
02-26
“秋燥了,得多润肺才行!孩子有几声干咳,自己感觉皮肤也是干得厉害!家里有银耳和各式可以搭配的材料,那就做一个吧,简单又省事版的,用高压锅,呵呵~基本上压半个小时左右,银耳就可以出胶了,好吃,好滋润!你也试试吧!银耳,也叫雪耳啊!我习...
大枣百合排骨汤怎么做|大枣百合排骨汤的做法
02-26
食材明细主料排骨(4小块)大枣(4枚)新鲜百合(1个)辅料葱(适量)姜(适量)料酒(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)大枣百合排骨汤的做法步骤1、排骨放入热水在焯一下,洗去血水。2、姜切片,葱切段3、百合剥成瓣洗净...
香蕉百合银耳汤怎么做|香蕉百合银耳汤的做法
02-24
“香蕉是我喜欢吃的水果之一,不论做糕点还是饮品只要有香蕉在我都喜欢。因为它能解除忧郁所以欧洲人称它为“快乐水果”。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元...
百合西兰花炒虾仁怎么做|百合西兰花炒虾仁的做法
02-28
“过年后市场小海鲜便宜了不少,我们普通人家可以吃得起了。。。本菜用的虾,小贩说叫白虾,是天然虾,35元一斤,春节期间要50元。虾仁是白搭,可和很多东西一起炒。”食材明细主料虾仁(10只)西兰花(半朵)辅料百合(半颗)配料盐(适量)水淀...
培根百合西兰花的做法 秋季混搭养生菜--培根百合西兰花 培根百合西兰花怎么做
02-29
“培根百合西兰花是一道既美味又营养的混搭家常菜。此菜;口感鲜香滑嫩,清醇爽口,色彩鲜艳,老少皆宜。是一道又可以润肺止咳还能防癌抗癌的秋季养生菜肴。菜中我还混搭了莲藕和胡萝卜,这两道食材也是秋季去噪的美味。百合具...
南瓜百合羹怎么做|南瓜百合羹的做法
02-28
“南瓜是非常优秀的食疗佳品,它可以1、解毒南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。2.保护胃粘膜,帮助消化南瓜所含果胶还可以保...
银耳百合红豆粥怎么做|银耳百合红豆粥的做法
02-29
“秋天气候逐渐变得干燥,人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外,肺部也会因干燥而影响其功能,呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥、声音嘶哑、干咳少痰等一系列症状。...
百合银耳山楂糖水的做法 百合银耳山楂糖水,春天开胃下火佳品 百合银耳山楂糖水怎么做
02-28
“这几天天气很热,感觉很皮肤干燥,喉咙很干,人也很烦躁,可能上火了。就做了一个百合银耳山楂汤水,给自己下下火,开开胃。”食材明细主料银耳(1朵)鲜百合(1个)山楂(10片)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合银耳山楂糖...
百合炒瘦肉怎么做|百合炒瘦肉的做法
03-01
食材明细主料鲜百合(适量)瘦肉(适量)辅料青豆(适量)配料生抽(适量)盐(适量)姜沫(适量)白糖(适量)料酒(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)百合炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉和鲜百合。2、把鲜百合去掉杂质洗净用开水焯熟。3、...
海鲜西芹百合怎么做|海鲜西芹百合的做法
03-01
“看起来脏脏的,基本上都是虾脑油,满盘子都香香的!”食材明细主料百合(适量)西芹(适量)虾(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)水(适量)淀粉(适量)鸡精(适量)大蒜(适量)香油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海鲜西芹百合的做法步骤1、把切好...
红枣百合粥怎么做|红枣百合粥的做法
03-01
食材明细主料糯米(60克)薏米(30克)红小豆(30克)大红枣(9个)辅料百合(20克)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣百合粥的做法步骤1、糯米、薏米、百合、红小豆。2、大红枣洗干净备用。3、把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘...
玫瑰百合美容汤怎么做|玫瑰百合美容汤的做法
03-01
“这是一款通过饮食来滋补达到美容效果的汤,以内养外,特别适合女性朋友。有许多人很在乎脸上长斑了,一般除了女性怀孕期间所产生的妊娠斑,还有蝴蝶斑,难以去掉外,黄褐斑和雀斑可以通过平时一些保养和饮食疗法去掉。每个人的...
胡萝卜莴笋烧百合的做法 家常漂亮小菜——胡萝卜莴笋烧百合 胡萝卜莴笋烧百合怎么做
02-26
食材明细主料胡萝卜(一根)莴笋(一根)百合(1个)辅料蒜(2瓣)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜莴笋烧百合的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、胡萝卜去皮洗净切片备用。3、莴笋去皮...
绿豆百合瘦肉羹的做法 【绿豆百合瘦肉羹】 绿豆百合瘦肉羹怎么做
02-29
“绿豆清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤;润喉止渴的功效。百合具有清心安神,润养肺经、充盈津液、滋养肌肤的功效。两者在一起真是绝配。熬夜时,会消耗大最的VB,所以再来点肉肉补补。”食材明细主料绿豆(50g)百合(20g)辅料枸杞(10...
薏米莲子百合粥怎么做|薏米莲子百合粥的做法
02-28
“有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。”食材明细主料大米(100克)薏米(50克)辅料莲子(50克)干百合(50克)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米莲子百合粥的做法步骤1、薏米洗净泡发一晚,干百合洗净泡发,大米洗净...
豆浆百合饭怎么做|豆浆百合饭的做法
02-24
“这是一道很暖胃的饭,用豆浆代替水,在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群。百合有养胃安...
清炒山药百合怎么做|清炒山药百合的做法
02-26
食材明细主料百合(适量)山药(适量)辅料葱(适量)盐(适量)肉汤(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状,放水中备用,以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合...
百合南瓜糖水怎么做|百合南瓜糖水的做法
02-24
“夏日睡眠不足,易浮肿上火,百合消火,南瓜消肿,每周2-3次,吃出健康好肤色。”食材明细主料南瓜(2斤)百合(1两)辅料冰糖(20克)水(200毫升)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)百合南瓜糖水的做法步骤1、南瓜去去籽,切片2、用刀切菱形片...
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