米饭的优选知识

“简单米饭花样做，在增加口感的同时，视觉也得到了充分的享受！~美好的一天从早餐开始。。。”食材明细主料米饭（200克）辅料菠菜（50克）金针菇（50克）配料盐（少许）香油（少许）糖（少许）米醋（少许）美极鲜（适量）辣椒粉（少许）清淡（口味）调味（工艺）十分钟...

“在老家结婚有一道甜点，每次就是奔着这碗黏米饭去的，回到老家一定要自己做，很好吃的。”食材明细主料黄米（适量）辅料花生（适量）红芸豆（适量）红枣（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黏米饭的做法步骤1、红芸豆花生红枣大火...

食材明细主料豆角（300克）米饭（1碗）辅料色拉油（25克）精盐（2克）五香粉（3克）味精（2克）五香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角丝浇米饭的做法步骤1、将豆角去筋，清洗干净，切成丝，装入碗中待用。2、将米饭扣在盘子中待用。3、热锅放油，爆香...

“为了这个米饭，这是我第三次上次，都未审过，原因是不能拼图，初来乍到，不容易啊！这是昨天做的，今天带来当午饭，昨天做好后总觉得有点不对劲儿，今天才发现，原来叮当猫的铃铛没给它带上，哈哈，让同事从家里带了个红色不是很干的小辣椒...

“茄子这么烧很营养，百吃不厌。饭，食也。食，米也。吃米饭的最佳拍档。只需要短短的三步就可以做出色彩丰富，香味十足的西红柿烧茄子了。”食材明细主料茄子（适量）西红柿（适量）辅料尖椒（适量）葱末（适量）蒜片（适量）粉面（适量）盐（适量）鸡精...

“丘比姑娘，很柔和，它可以和蔬菜瓜果做朋友、可以和鱼肉海鲜做朋友，还有我们必不可少的主食：面条、米饭做朋友，让瓜果、时蔬、主食，犹如魔法一般，让它们变化出诱人的味道。把蔬菜瓜果和米饭，用丘比酱，拌拌，很不错哈。”食材明细...

“这道黑椒猪柳蛋不仅超级下饭,是个正宗的米饭杀手,而且还是个百搭型选手哦!我自己擀了几张饼,用饼包着吃~`特好吃~~嘿嘿~``我相信用来下面条,过粥都是超级好的选择~`还有个要点...就是够快够简单!嘻嘻~`”食材明细主...

“用豆芽机种了半个月的豌豆苗可以采收了，腌的萝卜也正是好吃的时候，就思量着来做点什么，就把这些东西都背回老家，在土灶台上做饭团吧。”食材明细主料米饭（适量）腌萝卜（适量）辅料胡萝卜（适量）鲜豌豆（适量）豌豆苗（适量）配料油（适量）盐...

食材明细主料米饭（适量）鸡肉（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）馒头（适量）配料盐（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）辣椒粉（适量）十三香（适量）姜粉（适量）花椒粉（适量）蚝油（适量）老抽（适量）白糖（适量）蜂蜜（适量）芝麻油（适量）五香（口味）炸（工...

“家里有好多的芋头没有吃，实在是不想动火，就做了这款【芋头香肠焖饭】别说，等饭焖好了，甜咸可口，香味扑鼻，别说还别有一番风味呢！简单也一样好吃，配合一碗汤就是我的午餐了！”食材明细主料胡萝卜丁（60克）芋头丁（100克）大米（100克）辅...

“吃够了白白的米饭，那就来试试这款黑米饭吧！浓浓的米香诱惑你的胃！”食材明细主料大米（1碗）黑米（1把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗，黑米1把。2、清水淘洗两遍。3、放适量清水...

“我没看任何食谱，全是自己想的．是你的作品，嘻嘻”食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）番茄酱（适量）蜂蜜（适量）盐（适量）橄榄油（适量）葱（适量）淀粉（适量）配料花椒（适量）怪味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蜜汁鸡脯肉米饭的做法步...

“大家一定有过这样的经历吧？一次性煮了很多饭，就剩下很多饭，又舍不得倒掉，但时间久了，又会变味，不新鲜了，那么在酷热的天气下，就用米饭来做几只无添加剂，又健康又环保又美味的米饭棒冰吧~”食材明细主料米饭（适量）辅料牛奶（少许）...

“这个栗子饭，俺还真的是颇费了些功夫，那个栗子好难去皮啊！不过功夫总算没有白费了，宝贝超喜欢，吃过饭都玩了好一会儿之后，又自己去锅里盛了一小碗配着苦瓜煎蛋吃掉了。”食材明细主料大米（1碗）辅料栗子（适量）水（适量）原味（口味）煮（...

“剩米饭的华丽变身。”食材明细主料剩米饭（适量）肉末（适量）西葫芦（适量）洋葱（适量）辅料酱油（适量）五香粉（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）耗油米饭的做法步骤1、主要材料、剩米饭、肉末、西...

“这爱美是女人的天性，要想修身养颜，除了涂脂抹粉，最主要的还是要从内在调养，食补肯定是最重要的，这样才能使肌肤由内到外白皙红润，光滑细腻。除了这些，要想容颜不老，身体健康，我们平时还要做到心胸开阔，起居有规律，养足精神，多多...

“我家常做的一道家常菜，被我简化了一下，去掉了裹淀粉和托蛋液这2步，这就是懒惰的结果，其实味道没啥改变，依然还是一道香的没话说的米饭杀手。”食材明细主料豆腐（1块）猪肉馅（100克）红椒末（适量）辅料红椒末（适量）葱末（适量）蒜末（适量）...

“五香米饭锅巴是一个在家里没有烤箱也能操作的小零食，味道确是很好，脆脆香香的。平时看电视的时候，或者下午茶做上一些真的很不错哦！”食材明细主料米饭（300g）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（5g）虾粉（3g）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通...

食材明细主料印度香米（225克）辅料水（450毫升）烤花生仁（30克）洋葱（1个）姜（1小块）胡萝卜（2至3条）新鲜香菜（少量）配料黄油（30克）盐（适量）辣椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜炒印度香米饭的做法步骤1、将米和水放进中号煮饭...

“美食家主题赛第四季开始了，大家上菜的速度都好快啊，我还没想好做什么呢，有的同学4个菜都已经上齐了，所以我要赶紧跟上大家脚步了。昨晚家里米饭煮多了，蛋炒饭嘛又经常做，还有个解决的好办法就是做寿司了，剩米饭剩菜都可以...

“吃过许留山的咖喱什锦，一直念念不忘，那一小碗的分量对我来说实在是太少了，解馋的最好方法就是自己动手，做上满满一大锅，横着吃，竖着吃，总之就一次吃个够。就是没有卖到牛百叶，就用蟹柳代替了，味道超级棒！”食材明细主料蟹柳（半...

“这几天因为心情不好胃口一直很差。每天吃饭的时候都懒洋洋的。今天下午开会的时候突然想明白一个道理：为别人的言论和评价而不开心是最不值得的。因为任何别人都不是自己。于是决定抛下那些愁思好好吃顿饭。冰箱里有...

“营养及食用点评（1）就像面条加甘露丝一样，这种吃法旨在减少粮食摄入，增加膳食纤维，从而减少热量摄入，降低食物的血糖生成指数，延长供能时间，降低血糖峰值，减轻胰腺负担，让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态，降低体内的胰...

“谈起火腿，在《舌尖上的中国》也提到过几次，吃火腿的方法很多，火腿不同的部位吃法也不同，记得是云南火腿，他们用火腿做的饭团第一次见，为了品尝火腿的原味，他们基本不加其他材料，把火腿煸香直接入米饭捏成团。不过我们这里的...

“上次逛超市发现有什锦菜，用的时候稍微焯一下就可以用了，真心是方便快捷啊，就赶紧买回来囤起来以备他用。这不米饭焖多了，剩米饭再利用的时候它就派上大用场了，来一个什锦火腿蛋炒饭吧……”食材明细主料剩米饭（适量）什锦菜...