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秋季的优选知识
秋季的优选知识
秋季滋阴润肺粥怎么做|秋季滋阴润肺粥的做法
01-08
食材明细主料大米(少许)小米(少许)玉米渣(少许)辅料冰糖(2块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅,放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤,所以水放的多点,喝起来喉...
金橘蜜饯的做法 金橘蜜饯-----秋季护嗓必备 金橘蜜饯怎么做
01-04
“金橘估计很多人都不太接受这个味儿,吃一两颗还行,多了就不行了所以会变着法子折腾,比如金橘酱,金橘蜜饯,吃起来口感更丰富不说,而且金橘的功效大家都很清楚开胃生津,消食醒酒,美容护肤还能增强机体抗寒能力,防止感冒,降低血脂...
秋季养身排骨汤怎么做又香又好吃
11-28
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料排骨:一斤红枣:三颗莲藕:适量胡萝卜:适量干香菇:适量山药:适量辅料生姜:适量料酒:适量香醋:适量盐:适量香葱:适量具体步骤1.排骨放开水里涝过洗干净,莲藕,胡萝...
木耳肉骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#木耳肉骨汤 木耳肉骨汤怎么做
01-08
食材明细主料肉大骨(600克)泡发木耳(400克)辅料盐(一茶匙)鸡粉(半茶匙)料酒(三茶匙)葱结(适量)姜片(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)木耳肉骨汤的做法步骤1、肉骨用清水浸泡出血水,洗净剁成小块2、肉骨焯水洗净备用,泡发木耳洗...
芦笋炒鸡蛋的做法 芦笋炒鸡蛋丨秋季最适合吃的蔬菜是它,鲜嫩爽脆 芦笋炒鸡蛋怎么做
12-30
“芦笋中还含有我们人体所需的各种营养成分还可以有效地抵御癌症,只要一见到芦笋,无论多贵都不要错过!多给家人吃,营养全面又美味。接下来就给大家分享芦笋炒蛋的烹饪方法,快来一起学习吧!”食材明细主料芦笋(300g)辅料鸡蛋(2...
香菇辣子排骨的做法 秋季辣子飘香----香菇辣子排骨 香菇辣子排骨怎么做
02-01
“排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。香菇味道鲜美,素有“菇中之王”,“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。可提高机体免疫功能,抗衰老,防癌抗癌,降血压、降血脂、...
家常焖茄子的做法 秋季淡补——【家常焖茄子】 家常焖茄子怎么做
02-24
“在炎炎夏日还没有完全消退的时候,吃点健康的素食比大鱼大肉更有利于我们的身体哦~今天送上一道【家常焖茄子】(料理机出品~)营养价值吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一...
秋季养颜糖水怎么做|秋季养颜糖水的做法
02-26
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料红枣(30g)桂圆(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋季养颜糖水的做法步骤1、鸡蛋2个、红枣切开和桂圆剥壳洗净同泡水10分钟,放入冰糖。同煮10分钟2、鸡蛋剥壳再同煮15-20分钟3、...
这五大食物你不知道就后悔莫及!|儿童秋季吃什么好
02-28
孩子还没有成年之前,是十分注意的,但凡日常生活中不小心,都会有各种各样的问题。一年四季的饮食禁忌也是需要万分注意的。比如说到了秋天,孩子吃什么样的食物比较健康呢?相信很多父母都十分烦恼,所以小编今天特意推出了适合...
秋季养生山楂酱怎么做|秋季养生山楂酱的做法
02-01
“进入秋季,是山楂丰收的季节,因为山楂的主要成分是黄酮类物质,对心血管系统有明显的药理作用,所以买来为家人制作了这款消食开胃的山楂酱”食材明细主料山楂(1000g)红糖(100g)辅料冰糖(500g)水(1000g)果味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普...
回味无穷的秋季豆肉饺子怎么做又香又好吃
05-28
准备时间:50分钟    烹饪时间:30分钟俗话说“好吃不过饺子!”吃腻了普通馅料的饺子,一定要来尝试特别的秋季豆肉饺子,自己制作起来也非常的方便,特别适合一家人围在一个圆桌上,你擀皮,我来包,场...
大枣枸杞汤的做法 秋季滋阴润肺—大枣枸杞汤 大枣枸杞汤怎么做
01-08
“完美健康!秋季滋阴润肺润肺”食材明细主料银耳(100g)莲子(12g)百合(10g)大枣(13g)辅料梨糖(10g)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)大枣枸杞汤的做法步骤1、准备好各种食材,2、这个是大块儿的雪梨糖,这样可以不用加梨子也能润肺的...
莲子黑米露的做法 秋季养生粥---莲子黑米露 莲子黑米露怎么做
02-24
“为改善炎热的夏季后脾胃相对虚弱的状况,可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。当天气越来越凉爽宜人时,人们的食欲比起夏天时也明显好转,无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后,人的脾胃功能...
葱油鲍鱼的做法 秋季进补——葱油鲍鱼 葱油鲍鱼怎么做
02-10
“秋天是平息身体,温和进补、滋养养生命的季节,适宜的饮食调节人体脏腑机能、滋养气血津液,强身健体,让我们健康生活合理饮食。”食材明细主料鲍鱼(4只)葱(1段)香菜(适量)食用油(适量)辅料蒸鱼豉油(1调羹)姜(4片)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时...
整梨水的做法 秋季滋阴润肺—整梨水 整梨水怎么做
01-08
“秋季滋阴润肺—梨之润肺止咳”食材明细主料雪梨(500g)辅料枸杞(19g)枣子(19g)糖(30g)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)整梨水的做法步骤1、准备好一个大梨子,然后中破腹切开,2、准备好大冰糖,一颗颗地放入锅中3、梨子和水都可...
文蛤银丝汤的做法 宝贝秋季润燥文蛤银丝汤 文蛤银丝汤怎么做
02-10
“立秋过后,凉意渐增。俗话说:春生风,夏生火,秋生燥,冬生寒。虽说秋意尚未浓,不过秋燥已经悄然而至。这道文蛤银丝汤,用的是百姓菜——白萝卜,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”,秋冬季节多给宝宝吃些萝卜,也可消食化积,促进食欲...
鸡腿炖时蔬的做法 #秋季滋阴养肺#鸡腿炖时蔬 鸡腿炖时蔬怎么做
01-08
食材明细主料鸡腿(2个)胡萝卜(100克)土豆(100g)香菇(100g)葱(10g)姜(5g)蒜(10g)香菜(5g)辅料一品鲜酱油(1匙)蚝油(1匙)糖(1匙)盐(0.5匙)味精(0.2匙)花椒(2g)大料(2g)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡腿炖时蔬的做法步骤1、新鲜的鸡腿洗净沥干水份...
冬瓜海米汤的做法 秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤 冬瓜海米汤怎么做
01-08
食材明细主料冬瓜(适量)海米(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)花生油(适量)盐(适量)鸡精(适量)白胡椒粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜海米汤的做法步骤1、海米用清水冲洗干净浸泡五分钟,控干水分备用2、冬瓜切除...
秋季应季蔬菜怎么吃
10-05
炎热的夏季过后就进入了凉爽的秋季。经过一个炎热的夏季之后,人体出汗多、消耗大,所以需要在夏季进行必要的进补。秋季进补也是为即将到来的冬季奠定基础。秋季是收获的季节。各种时令蔬菜也纷纷应季上市,那么秋季吃些什...
冰糖银耳莲子羹的做法 秋季养生美美哒之冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做
01-13
食材明细主料银耳(少许)莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冰糖银耳莲子羹的做法步骤1、将莲子及银耳浸泡,莲子浸泡时间稍长些,最好一天2、将泡好的莲子、银耳倒入锅里,加冰糖,根据需要水一次添足,大火烧...
银耳百合莲子羹的做法 秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹 银耳百合莲子羹怎么做
01-08
“银耳百合莲子羹,人人熟知的润肺食谱,不多说,常吃就对了😄”食材明细主料银耳(1/4朵)莲子(1把)百合(1把)大枣(3个)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)清水(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳百合莲子羹的做法步骤1、银耳浸泡二小时以...
柚子茶的做法 秋季滋阴润肺#柚子茶 柚子茶怎么做
01-08
“柚子浑身都是宝,富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。有清热化痰、开胃消食、解酒等食疗功效。”食材明细主料柚子皮(20g(黄色))柚子肉(200g)辅料冰糖(50g)水(1茶杯)酸甜(口味)煮(工...
暖心又养胃|秋季喝红茶
12-23
秋季转眼即至,一些体弱的朋友就会因为天气的逐渐转冷,产生食欲不振,生病发烧,手足发冷的症状。这个时候就可以尝试喝一些红茶了,红茶属于发酵茶,茶性偏温,适合秋冬季暖胃养心,滋补身子。红茶和绿茶不同,草木气息没有那么重,闻上...
妈妈做的秋季滋补冰糖雪梨怎么做又香又好吃
07-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟如今的雾霾越来越严重,尤其是冬天,雾霾简直是我们的常客。再加上灰尘也是一道隐形杀手,我们的肺部已经变得千疮百孔,再不保护就晚了。今天一起来做到清肺...
秋季养生—海参鲜汤怎么做又香又好吃
11-29
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料海参:适量西红柿:一个鸡蛋:两个豆腐皮:适量辅料葱:适量姜:适量糖:适量盐:适量料酒:适量生抽:适量香油:适量具体步骤1.海参洗净去内脏,切小块2.西红柿切小块,豆...
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