根据各种科学数据显示柚子的营养成分简直不明觉厉，光是各种人体必需的维生素、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、硫酸素等微量元素每克的含量都是非常之高的，但是并不是所有营养都能被人体吸收，所以提高吸收的效果才是王道。我国从古至今经常听到中医说“内服外养”，那柚子的功效有哪些呢？现在小编就从里到外一一给你说，一起来看看吧。
柚子的功效
一. 柚子内用功效大总结
1. 柚子肉有止咳平喘，健脾消食，解酒的功效，如果酿成果酒，不仅可以增强营养的吸收，预防贫血，消除疲劳，还能对高血压、糖尿病等疾病有辅助治疗效果，对肥胖患者非常友好。因为柚子含有的生理活性物质皮甙对血液的帮助很大，故而能够比较好的预防脑血管疾病。
2. 柚子籽是药用成分，可以消除胃部炎症，促进溃疡面快速愈合，效果明显。
3. 柚皮内层的白瓤和蜂蜜蒸烂，倒入适量川贝密封后，早晚服用可以帮助消化，对于老年性咳喘，口干，手足心热的阴虚体质有帮助。
4. 柚子皮切成细条，和陈皮、生姜丝混合榨成汁水，根据口味添加红糖或冰糖煮成水，每天喝一杯，坚持一个月，可以治疗口臭。
5. 根据个人口味，柚子皮可以和酱油等调味品搭配制成菜品，味道清新，不会吃出柚皮的味道，但是功效一样很好，献给有猎奇和喜欢料理的小伙伴。
二. 柚子外用功效大总结
1. 柚子皮切碎放入泡澡水中是天然的药浴，并且清香怡人，对于温热身体，促进血液循环很有效果，也能够有效治疗寒症和风湿类似的疾病。晒干的柚子皮煮水后热敷没有破损的皮肤可以治疗冻疮。
2. 柚子汁直接涂抹可以有效的缓解皮肤缺水，促进血液循环。
3. 柚子皮洗干净榨成浓稠糊状，和蜂蜜混合做成面膜，每周使用一到两次，可以起到很好的抗炎祛痘效果。
4. 柚子皮捣碎或榨汁洗头发，可以增加头发韧性，滋润头皮皮质，防止头发干枯分叉。脱发严重的情况下在每次洗完头后，取一点榨成汁的柚子皮水然后涂抹到发根上进行按摩，充当护发素涂在发梢儿，可以有效防止脱发。
柚子虽然全身都是宝但是千万不能贪嘴，就像过犹不及的道理。柚子算是比较温和的水果，所以禁忌不多很好避免，例如服药期间不要食用，尤其是高血压药物和避孕药等药物；孕妇等虚寒体制的人不宜多吃；柚子虽然糖分不高但是已经患有糖尿病的患者尽量不要服用。只要避开吃柚子的这些禁忌，就可以享受柚子为我们带来的所有益处啦!
