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“一天的时间过得老快,放学的时间又到了,来一杯大米南瓜汁,补充补充下能量.......”
1、南瓜(150g)去皮切成小丁。大米(50g)洗净。冰糖(适量,根据自己的喜好是否添加)不加糖可作为宝宝辅食。
2、将所有食物放入破壁机,再加入适量的水(1000ml大概四个人饮用)。破壁机设置为浓汤模式,时间为30分钟,启动。
3、完成。特简单的提高抵抗力的大米南瓜汁。
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