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“此汤清热祛湿,健脾利水,养颜减肥。”
1、薏米泡30分钟。
2、胡萝卜去皮切小块。
3、冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。)
4、猪大骨飞水,洗净浮沫。
5、把胡萝卜,薏米,大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。
6、放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。
7、山药去皮切块。
8、放入山药继续煲30分钟。
9、撇油,放盐调味。
10、清热祛湿,健脾养颜。
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