“今天跟大家分享的这道小菜不用一滴油,香辣鲜美,是菜又是汤,喝一碗让人食欲大开,喝两碗冒小汗浑身舒坦,而且补钙、补锌效果非常不错。
食材很简单,豆腐、蛤蜊肉、青红辣椒,采购也不难。
有了蛤蜊的加持,再放鸡精、味精就画蛇添足了。蛤蜊肉就是天然的增鲜剂,也正因此,这道用料简单的小菜才得以让人爱不释“口”。对了,如果给小朋友吃,可将香辣口换成清淡口,清鲜甜美,同样招人喜欢。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
香辣蛤蜊豆腐羹的做法步骤
1、材料准备好:质地细腻滑爽的韧豆腐、青红辣椒、冷冻的蛤蜊肉。
2、豆腐切1公分的小块。
3、杭椒切小圈,红辣椒去籽切小块。
4、取适量蛤蜊肉放碗里自然解冻,融化的冰水不要倒掉,里面有不少精华。
5、玉米淀粉加凉水调匀备用。
6、炒锅中倒2碗水,倒香辣汁同煮;香辣汁选自己喜欢的品牌,用量也随口味调整。
7、豆腐入汤中,中大火煮开2分钟。
8、将蛤蜊肉及汁水倒入锅中。
9、沸腾后撒入青红辣椒。
10、淀粉水重新调匀,缓慢淋入锅中,用勺子轻轻推动,冒小泡即出锅。
11、香辣蛤蜊豆腐羹,咸香开胃,营养健康,很可口!
小窍门
1.蛤蜊肉的汁水非常鲜美,千万不要浪费;蛤蜊肉稍微煮一煮便可食用,不要久煮,以妨煮老影响鲜嫩的口感;
2.吃不了辣的可将香辣汁换成酱油、生抽,将青红辣椒换成青红椒或青蒜、青菜等;
3.芡汁不要太浓稠,呈流动的浆状,即能包裹住材料,又不会粘粘乎乎影响口感。