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“每周我会给宝宝吃两次鱼,蒸鲈鱼和煎三文鱼,今天我就来说说煎三文鱼的做法吧。”
1、三文鱼切块,倒入适量黑胡椒粉。
2、滴几滴柠檬汁。
3、锅里倒入少量油,放入三文鱼小火慢煎。
4、每一面都要煎到,煎至金黄即可。
5、配上红薯饼和哈密瓜,又是一顿营养晚餐。
三文鱼很容易熟的,日本人还生吃呢,所以不要煎太焦了,可以夹断看看里面。
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