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红糖山药泥是一道特别养生的食品,既可以当零食,也可以做宝宝的辅食,这一道红糖山药泥富含丰富的营养物质,女性每个月都会流失大部分的铁离子,这道山药可以补充一点能量,而且可以暖胃,是经期最适合不过的食品,山药也属于中药类美食哦。
主料
辅料
具体步骤
1、山药清洗干净,去皮,切块。
2、装在碗里,上蒸锅蒸20分钟。
3、蒸熟后,用勺压成泥,或者直接上多功能搅拌机搅成泥。
4、红糖烧成糖浆,浇在山药泥上即可。
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