俗话说“酸儿辣女“，对于怀孕重的女性的口味是真的捉摸不透的，你永远不知道她在下一秒想吃什么，当然对于孕期女人的口味都是不尽相同的，但是基本每位女性都知道要在孕期多吃水果，有的人在怀孕期间格外的喜欢吃水果，那么有什么水果是可以吃，而什么水果是不可以吃的呢?杨梅孕妇可以吃吗?
杨梅孕妇可以吃吗
孕妇可以吃杨梅吗?有很多怀孕之后的孕妇都喜欢吃酸的食物，而现在正是吃杨梅的季节，有些孕妇可能看到杨梅已经流口水了，可是又害怕吃了对胎儿会有影响，究竟孕妇能不能吃杨梅呢?有关对杨梅的成份的调查显示：据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0。5%～1。1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”
孕妇吃杨梅的好处：
杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿、防治霍乱等多种功能。生津止渴、健脾开胃功效显著，有解毒祛寒作用。杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，其中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助缓解孕吐、促消化、增加食欲。孕妇吃杨梅需注意：血糖高的孕妇应少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，一次不宜进食太多，否则牙齿容易酸软。杨梅不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应注意挑选新鲜杨梅果。此外，在吃之前一定要将杨梅清洗干净，最好用淡盐水浸泡10分钟之后再食用。
杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食! 杨梅含有丰富的维生素C，不但可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效，对防癌抗癌有积极的作用。 杨梅既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。 您最好节制下您吃杨梅的量!吃杨梅对胎儿是有好处的!在这提醒您下吃任何东西都要有个度，吃的多并非都是好事
夏天到了，正是吃杨梅的季节，杨梅孕妇可以吃吗?对于这个答案现在你们都知道了吗?在怀孕期间吃杨梅对宝宝和大人都是有好处的哦，但是，杨梅不可以过多的食用哦，否则对身体也是没有好处的，尤其是在孕期的女性，吃杨梅要适量，不然会对宝宝的身体造成危害的哦。
