怀孕的期间，孕妇经常会想吃一些东西，这是常有的情况，可是，在一些情况之下要尽可能的注意饮食，还有就是章鱼小丸子是可以吃的，但是要确定它的一些事才得准确性，这是非常重要的，还有就是在没有什么问题的情况之下，能注意就注意吧，孕妇可以吃章鱼丸吗
孕妇可以吃章鱼丸吗
一、孕妇可以吃章鱼小丸子吗?
鱼丸是营养丰富的蛋白质食品，孕妇当然可以吃了。
1.孕妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
2.孕妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
二、章鱼小丸子做法：
食材主料：
鸡蛋1个、章鱼烧粉200g、鱿鱼1条、辅料大头菜适量、洋葱少量、章鱼烧酱适量、沙拉酱适量、番茄酱适量、海苔碎适量、油少量、木鱼花适量、清水300g
步骤：
1.将鱿鱼去黑皮洗净，从中间剥开。
2.将鱿鱼切成小丁。
3.将水烧开后把鱿鱼丁下入水中焯二分钟
4.将鱿鱼捞出控净水份。
5.将章鱼烧粉，清水，鸡蛋放在容器中搅匀。
6.将章鱼煎锅放在火上烧热。
7.在煎锅里刷上适量的植物油。
8.关火把章鱼烧粉倒入煎锅里七成满即可。加入章鱼和大头菜洋葱。
9.再倒上一层章鱼烧粉开小火煎小丸子。
10.待下面的章鱼丸定形后将洞外面的材料放油内填充后翻面。
11.等小丸子完全成形后用签子不断翻动小丸子受热均匀煎熟透。
12.将煎好的丸子装在盘中。
13.按口味挤上沙拉酱，番茄酱，章鱼烧酱。
14.撒上木鱼花和海苔碎即可食用。
三、章鱼的营养
章鱼属软体动物门头足纲八腕目，有8个腕足，俗称八爪鱼，有吸盘，会喷墨，身体不太大，但触须很长，大的章鱼光触须就重达半斤。有些章鱼有相当发达的大脑，可分辨镜中的自己。
章鱼是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品。章鱼小丸子就是一种十分受欢迎的美食。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。章鱼的适用人群就比较广泛了，一般人都可食用，而且尤其适宜体质虚弱、气血不足、营养不良的之人。
如果有亲友产后妇乳汁不足，可以吃章鱼催奶。不过值得注意的是，章鱼的嘴和眼里均是沙子，吃时一定要注意挤出来。章鱼的肉比较嫩，凉性也大，所以吃的时候最好加姜片。
孕妇可以吃章鱼丸吗，可以但是要均衡膳食，要有合理的饮食搭配，同时章鱼的蛋白质含量是比较高的，所以对于安抚还是有好处的，所以是可以放心使用的，再就是不要吃有刺激性的食物，这是非常重要，还有最好自己做饭来食用，质量是有保证的
